婴儿补钙食谱 哪些食物富含钙

　　每一个妈妈都希望能让孩子健康和茁壮的成长，所以都会想尽办法给孩子补充一些营养，除了日常母乳已经配方奶粉当中所含的营养之外，婴儿在从四个月开始就可以适当的添加辅食了，所以妈妈们要多学习一些食谱。今天我们就来详细的了解一下婴儿补钙的食谱，以及生活当中哪些食物富含钙质。

　　其实生活当中的很多食材都富含钙质，准妈妈们可以充分的利用这些食材来给孩子做一些补钙的食物。比如说牛奶当中就含有特别丰富的钙质，而且牛奶当中的钙质是非常适合宝宝的肠胃的。我们需要准备五十克左右的大米和适量的水，将大米洗干净之后放到锅里面熬粥，再熬到九成熟的时候倒入适量的牛奶调匀。这个食谱叫做牛奶粥，是非常适合宝宝肠胃吸收的一道补钙食谱。

　　其实除了牛奶之外，在我们生活当中还有很多食物富含钙质，比如说豆腐，对于四个月以上的婴儿来说就可以适当的吃这些食物来补钙了。在生活当中，妈妈们不妨将新鲜的豆腐挖成泥状之后，撒入适量的盐和其他调味品来喂给孩子吃。既能改善孩子的胃口，还能够为孩子补充充分的钙质。另外，豆腐还可以做成汤来喝，准妈妈们可以把豆腐切成碎末状放在好好的汤里，给孩子喂着吃。

　　今天我们了解了婴儿补钙的食谱以及生活当中富含钙质的食物，通过今天的介绍，相信妈妈们对于适合婴儿吃的补钙食品都有了一定的了解，其实除了以上我们所说的这些之外，在日常饮食当中还有很多食物都富含钙质，比如说鸡蛋和虾皮当中都含有很丰富的钙质，妈妈们也可以利用这些食材。