婴幼儿营养食谱 介绍几种美味食谱

　　妈妈们真的非常关注宝宝们的健康问题，现在市场上的商品琳琅满目，尤其是婴幼儿的食物，商品，很多都是进口包装。如何在这么多的商品中间准确找到适合宝宝的，确实很难。那么妈妈们就要仔细一点啦，宝宝的成长可是大事，婴幼儿的营养食谱都有哪些呢，下面就介绍一些婴幼儿营养食谱，让您家的宝贝们吃的健康，吃的美味。

　　刚出生的宝宝还是在母乳喂养阶段，所以在食物的选择上妈妈们就是母乳，或者是奶粉，很多的妈妈坚信越贵的进口的奶粉才是好的，其实不然，很多的国内奶粉也很棒，在选择的时候仔细看好说明。等到宝宝四五个月的时候，妈妈们就会开始着手为一些辅食帮助宝宝们生长。在宝宝还比较小的时候应该尽量的吃一些流食，比如牛奶，米糊，奶粉等等。这些都很有营养。

　　还可以选择蔬菜汁和水果汁，像胡萝卜汁，芹菜汁，苹果汁，橙汁，猕猴桃汁等等，这些都能补充宝宝体内缺乏的维生素，蛋白质和钙等。等到宝宝再大一些妈妈们就可以放心的选择一些蔬菜和肉制品，豆制品了。比如早上的时候可以吃煮鸡蛋，喝牛奶，或者是一些米糊。中午的时候选择青菜和牛羊肉或者是鸡鸭肉的搭配，可以搅碎成肉末，孩子更好的消化。

　　其实妈妈们在照顾宝宝们的时候，在饮食方面多加注意就行了，不用太多担心，当然了在补充营养的时候注意了千万不能营养过剩，现在很多的孩子都很胖，这样也是非常不好的。长大以后容易患上肥胖症，或者是出现厌食症，偏食症等等。所以妈妈们要给宝宝合理搭配饮食，让宝宝健康成长。