宝宝营养早餐 宝宝健康成长的饮食

　　孩子是一个家庭里面最重要的人，对于家长来说，孩子每天吃什么也变得非常的重要，一日三餐里面早餐是一天当中最重要的，很多的家长也知道它的重要性，在给孩子准备早餐的时候一定要合理的搭配，这样才能够给孩子提供身体所需要的营养物质，下面小编就来给大家介绍一下孩子的营养早餐如何搭配。

　　虾仁蛋饺，大家需要准备二十克虾仁还需要一个新鲜的鸡蛋，25克的菠菜，五十克的豆腐，五克的猪肉肉馅，还需要一些调味料，前一个晚上把虾仁煮好，控干水分后剁碎，然后再加上猪肉肉馅还有适量的蒜苗和葱姜末精盐搅拌均匀，早上起来以后，把一个鸡蛋打入干淀粉里面加清水调成糊状，平底锅里面加入植物油，把鸡蛋糊倒进锅中用小火摊成小蛋饼，把前夜准备好的虾仁馅加少量的植物油包在摊好的蛋饼里面，放在蒸锅上蒸八分钟就可以了。

　　菠菜豆腐汤，大家需要准备一些菠菜和适量的豆腐，首先把豆腐洗干净以后切成丁，然后再放进沸水里面一分钟之后把洗干净的菠菜放进锅里面，同时关火再加入适量的精盐和芝麻油，豆腐里面的蛋白质含量很高，而且又有钙质和维生素，是孩子所需要的营养元素，对于孩子来说有特别容易消化和吸收。

　　鸡肉青菜粥，大家需要准备五十克的鸡胸脯碎肉，还需要准备十五克的粳米，十五克的绿叶青菜，两个鹌鹑蛋，首先把粳米煮成粥，鸡胸脯肉剁成肉泥，锅里面再加入适量的植物油，植物油开了以后再把鸡肉泥煸炒一下，炒熟以后放进粳米粥里面煮开，出锅之前可以再加入适量的精盐，最后撒上芹菜末就可以盛出来了。

　　上面给大家介绍的就是宝宝的营养餐搭配，现在大家应该也有所了解了吧，孩子可以吃的食物很多，但是一定要给孩子准备健康卫生又有营养的食物，这样才能够让孩子更好的成长和发育，今天小编就给大家介绍到了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一个你的帮助。