宝宝早餐食谱大全 让宝宝健康成长

　　宝宝们的饮食均衡营养很重要，是健康发育成长的基础。然而现在的父母忙于工作又怕麻烦总是外食早餐或者随意制作早餐，让宝宝不喜欢吃早餐或者营养不全。接下来就向大家推荐5款适合宝宝的早餐食谱，简易方便，1周不重样，营养均衡，美味漂亮，可以试着做做看，宝宝肯定会喜欢的。

　　一、厚蛋烧和牛奶。将鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油均匀混合搅拌在一起，在平底锅上摊成一个饼片，注意用小火且不翻面。最后将蛋饼卷起来，切段淋上番茄酱，再配上热牛奶，蛋白含量高，美味好吃颜值高。

　　二、红烧牛肉面和水果沙拉。先炒西红柿，然后加水，煮沸后加入炖牛肉和挂面最后用适量盐、鸡精、香油调味出锅即可。早上是吃水果比如苹果的黄金时间，再制作香蕉苹果沙拉也是不错的选择。

　　三、爱心菠菜饼和奶昔。宝宝们都喜欢长的好看可爱的东西，食物也一样，可以利用超市买的心型或其他形状的模具制作食物。将鸡蛋、面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油混合搅拌在一起，先将平底锅及模具刷上油，然后倒入制作好的面糊小火慢慢煎熟，最后取下模具翻面煎一下即可。这款爱心菠菜饼配上甜面酱或海鲜酱会更好吃，再外加香蕉火龙果奶昔营养全面。

　　四、素馅饺子、紫菜蛋花汤和苹果。饺子可以自己制作，荠菜、芹菜、白菜、茄子、粉条、鸡蛋、香肠等都可以选择组合制作素菜饺子，而且做好可以放于冰箱保存，要吃时拿出来煮就可以了，很方便。

　　五、三明治、玉米沙拉和梨水。三明治制作很简单，只要在两片土司中间加上金枪鱼罐头、火腿切片或煎鸡蛋片，再加上生菜、千岛酱等，可以制成各种口味的三明治，对角切开即可。玉米沙拉的做法只要将煮熟的甜玉米和黄瓜丁用沙拉酱拌匀即可。

　　除此之外，炒饭、番茄鸡蛋汤再加草莓，鸡蛋卷、牛奶燕麦粥配上火龙果也是适合宝宝的好食谱。是口味佳、外观好、营养全的好早餐，希望每个宝宝都能健康成长。