两岁宝宝要注意的事项 2周岁宝宝的营养食谱

一、2岁宝宝的发育标准

　　2岁的宝宝现在动手能力更强了，当宝宝遇到困难求助于妈妈时，可以锻炼宝宝动脑解决难题的能力，妈妈给予关心和协助，宝宝一般都能顺利解决问题。宝宝的动手能力越来越强。语言发展好的宝宝，这个月已经可以说一些完整的简单句了。

　　男孩 女孩

　　身高(cm)78.3-99.5平均88.5 身高(cm)77.3-98.0平均87.2

　　体重(kg)9.06-17.54平均12.54 体重(kg)8.70-16.77平均11.92

　　头围(cm)44.6-52.5平均48.4 头围(cm)43.6-51.4平均47.3

　　宝宝是一个超强马力的混乱制造机：这个年龄的孩子，总是想要自己去做一些事情。但因为他们的行为能力，并没有意识发展得那么快，笨拙的小家伙们即便非常努力的想做好某件事，也会常常导致混乱的结果。

二、2岁宝宝会做那些事情

　　1、能稳定的上下楼梯，会双足离地跳，会故意用足尖走，能在窄道上行走，能单足站稳，开始学骑三轮车，能双足交替上下楼梯，能跳30-50厘米远。

　　2、会穿珠子和将积木搭成门楼或火车等，能模仿画出圆形、十字等。

　　3、会唱一两首儿歌，拿图书要求你给他讲，能用动作和语言表述眼前所没有的

　　东西，会说自己名字，会说较完整的句子，会用一些形容词，能说出自己的性别，懂得“你，我，他”并会正确应用。

　　4、非常重视自己的东西，禁止做的事知道不去做，有一定控制能力。表现出自尊心、同情心和怕羞。不顺心时会发脾气，喜欢同一两个好朋友玩，但易发生冲突。做事懂得要按顺序，可排队等待，可玩集体游戏。

　　5、自己穿松紧带裤子，会扣上或解开纽扣，会自己洗手，擦手。

三、两岁宝宝要注意的事项

　　一般两岁后，孩子吃手的习惯就逐渐消失。但若到了4岁还有吃手的习惯，就有可能存在身体或心里上的问题了，如体内缺少锌、铁等微量元素等，或者是一种心理问题的外在表现，如压抑、焦虑、强迫。如果这时还放任宝宝吃手可能会引起了下颌发育不良，牙齿排列异常，上下牙对合不齐等问题，父母要及时纠正。

　　1、满足孩子的正常需求

　　最好的方法是了解儿童的需求是否得到满足。除了满足孩子的生理需要（如饥渴、冷热、睡眠）外，要丰富孩子的生活，给孩子一些有趣味的玩具，让他们有更多的机会玩乐。还应该提供有利条件，让孩子多到户外活动，和小伙伴们一起玩，使孩子生活充实、生气勃勃。分散对固有习惯的注意，保持愉快活泼的生活情绪，使孩子得到心理上的满足。

　　2、家长要耐心

　　家长要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。对于这类患儿切忌采用简单粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐吓、打骂、训斥，更不要使用捆绑双臂或戴指套强制性的方法。因为这样做，不仅毫无效果，并且会使儿童感到痛苦、压抑、情绪紧张不安，甚至产生自卑、孤独等情况。而且一有机会，孩子就会更想吮吸手指，而使吮吸手指的不良行为顽固化。

　　3、养成良好的卫生习惯

　　从小养成良好的卫生习惯，不要让孩子以吮吸手指来取乐，要耐心告诫孩子，吮吸手指是不卫生的，不仅会引起手指肿胀、疼痛，影响下凳骨的发育及牙齿变形，而且容易把大量的脏东西带入口内，引起消化系统疾病及其他传染病。

　　4、弄清楚原因

　　对于已养成吮吸手指的不良卫生习惯的孩子，应弄清楚造成这一不良习惯的原因，如果属于喂养方法不当，首先应纠正错误的喂养方法，克服不良的哺喂习惯。要培养孩子有规律的进食习惯，做到定时定量，饥饱有节。

四、2周岁宝宝的营养食谱

　　1、主食：谷类为核心

　　在膳食中，小孩子和大人一样，都需要吃主食，因为热能的供给还是主要来自主食——谷类。而2岁宝宝也能完全消化吸收谷类营养，所以，诸如米饭、馒头等主食品对他们是非常适合的，当然，比起米饭、馒头类主食，宝宝们更喜欢的还是带馅的包子、饺子等食物。另外，油炸类主食品还是要避免给小朋友吃的哦。

　　2、副食：鸡蛋为首选

　　副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。其次，豆制食品，营养丰富，也是廉价的优质蛋白质的来源，也是很适合宝宝吃的。

　　3、其他类：蔬菜、水果不能少

　　除了主食和副食，蔬菜和水果也是富含维生素和无机盐。宝宝营养要充足，蔬菜和水果也是必不可少的。尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高；水果则是会提供丰富的维生素，柑橘、西瓜、梨、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果，这些水果都是非常适合宝宝吃的。