孩子上火吃什么水果好 孩子上火护理上有哪些误区

一、上火会让孩子的健康受到哪些影响

　　1.导致消化不良便秘

　　孩子上火之后会出现体内水分减少，从而直接影响到大肠的蠕动，引起消化不良出现便秘。很多孩子只要一上火就拉不出大便来，拉得很辛苦，看到孩子这样父母们心都痛了，不知道要怎么办。并且孩子便秘的情况之下，大便不能及时排出，大便中的毒素就会被肠道吸收，从而增加肠道之中有害菌，导致孩子健康受损。

　　2.引起口腔疾病

　　孩子上火之后会诱发口腔疾病，口舌生疮，食欲下降，胃口很差，吃什么都觉得没有味道，这是因为口腔溃疡等原因所导致的不适而引起。如果口腔溃疡长时间不好，就会导致孩子进食减少，从而影响到营养成分的摄入，或引起孩子营养不良所至的生长缓慢等不良症状。因此，家长们要尽可能地少记孩子接触到一些热气容易上火的食物，多给孩子喝水，饮食清淡，这对孩子的健康有帮助。

　　3.降低睡眠质量

　　孩子上火之后会浑身不适，吃不睡，睡不着，胃口很差，甚至是一点东西也不想吃。从而导致消化系统紊乱，生理功能紊乱，小便赤黄，大便干结出现便秘，这些将直接影响到孩子的身体健康程度。孩子的身体出这些不健康问题，自然就会影响到孩子的睡眠情况，孩子不能好好地睡。我们知道孩子的健康状况和睡眠质量密切相关，因此可不能小看上火的危害。

二、孩子上火后会有哪些表现

　　1、眼屎

　　如果宝宝眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了，有肝火的宝宝往往容易发脾气。

　　2、舌头

　　舌头、舌边发红，这是上火的症状，说明宝宝有心火！另外，身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，还不会说话的宝宝多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会时不时在口腔附近用手触动。出现以上表现，就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

　　3、嘴角

　　宝宝嘴角有“白茬儿”，是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了！

　　4、口气

　　口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。家长应及时判断排除原因并采取有效措施。

　　5、手心

　　如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。

　　6、肛门

　　宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。

　　7、大便

　　每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了要观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否排便轻松、顺利。如果宝宝很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便的话，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火了。

　　8、小便

　　观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

三、孩子上火吃什么水果好

　　1、梨：

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结等症较为适宜。

　　2、荸荠：

　　其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

　　3、杨桃：

　　性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

　　4、草莓：

　　草莓是春季应季水果，有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

　　5、柚子：

　　柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

四、孩子上火护理上有哪些误区

　　护理误区一：宝宝上火坚决不用药。很多妈妈们都认为“是药三分毒”，因此也都会对药敬而远之。但是妈妈们不知道的是上火会引起宝宝抵抗力下降，这也是宝宝体内潜伏的病因，当宝宝出现上火症状的时候需要得到及时的治疗。如果延误病情还可能会让宝宝的健康状况受到威胁哦！

　　护理误区二：宝宝上火不是什么大事，过段时间自然便会好。妈妈们需要知道的是，孩子上火除了会影响到正常的生长发育，同时还可能会造成宝宝的抵抗力下降，容易造成宝宝感冒、腮腺炎等病症的出现。

　　护理误区三：宝宝上火后可以把成人药减少份量给宝宝用。相关的专家说，儿童器官的发育还不是特别的成熟，如果直接给宝宝用成人药很可能会严重的伤害到儿童的肠胃功能的。就算是小部分的成人用药可以给宝宝用，但是药物的份量难以科学的进行掌握、科学定量；况且绝大部分的成人药品中的成分都不适合让儿童和婴幼儿来服用，因此成人药必须让宝宝慎用。