儿童心理健康知识_怎么保持孩子心里健康

一、儿童心理卫生现状

　　儿童心理疾病发病比较高，切不可忽视，据联合国卫生组织统计，在发达国家中3~5岁的儿童，有心理病的占5~15%，其中语言发育迟缓的占1~5%，阅读困难的占3~5%，明显智力弱的4‰，轻度智力弱的占3%，10岁儿童遗尿的占3%。我国于1980年在南京地区调查结果：注意力不集中、活动过多的儿童占8.9%，学习成绩差的占8%，情绪不稳，容易激动的占16.8%依赖心理的占21%，挑食偏食的占34.1%，吸咬指甲的占11.6%，其余尚有睡眠不安、夜惊、遗尿、说谎、逃学、吸烟饮酒等。北京医学院调查7~8岁的小学生113名，发现口吃者占4.4%，遗尿者占11.85%，情绪不稳、任性者占45.65%。儿童多动症在上海(1983年)调查为13.4%，济南(1985年)为6.25%。

　　随着经济社会的发展，科学文化的进步，家庭结构的变化、生活方式的改变，儿童心理受到各种各样的影响，产生各种各样的变化，事关国家的兴盛，民族兴旺，不可不对此引起足够的重视。

二、培养儿童心理健康十方法

　　心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，如果有一个好的开始，将来可使孩子的品德智力得到健康的发展;如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难，甚至是不太可能的了。那么，作为父母我们应该如何去培养孩子的心理健康呢?

　　一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

　　二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

　　三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

　　四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

　　五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、离家出走等异常行为。

　　六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

　　七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

　　八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子产生沾沾自喜求虚荣的不良心理。

　　九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

　　十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

三、童年期儿童的心理变化

　　1、忌无注意力。平日里就应该要让孩子去选择他自己感兴趣的游戏或者是一些运动来培养他的注意力，这样还能够培养孩子们专心完成工作方面的能力。

　　2、忌缺乏毅力。在平日里就应该训练孩子持之以恒方面的毅力，要让孩子形成做什么事情都有始有终的好习惯。

　　3、忌缺乏适应能力。在平日里要训练孩子适应不同环境的能力，因为这样一来的话对孩子的发展是非常有帮助的。

　　4、忌缺乏自控能力。在平日里要训练孩子控制情绪的能力，其中还包括控制孩子他自己的一些不合理要求和愿望的能力。

　　5、忌忧郁沉默。在平日里要注重培养孩子乐观和幽默等性格，千万不要让孩子郁郁沉默。

　　6、忌过于依赖。在平日里不要孩子一遇到什么困难就急着帮他解决，而是应该让他学会面对一些困难，学会去克服他，让他从困难中进行磨练。

　　7、忌不能够独立的生活。在平日里要有意识的培养孩子的生活自理能力，因为生活的自理能力也是儿童心理健康卫生的关键所在。

四、童年期儿童的心理卫生

　　这是他们由游戏为主导活动转变为以学习为主导活动的时期，此期应当注意的心理卫生问题主要有如下三点：

　　1.做好孩子从幼儿园进入小学的衔接工作 处理好幼儿园和小学的衔接问题可以减少孩子入学后的适应性困难。为此，学校和家庭都应重视这个问题，家长应给孩子做入学准备，进行入学教育;学校要布置吸引孩子的环境，和蔼可亲地欢迎新生。例如，为了防止孩子发生适应困难，可在入学前提前改变饮食习惯和起居规律，使之渐渐与学校要求一致，尤其要教育孩子热爱学习、向往学校。如果学校能在准备妥善的基础上让幼儿园的孩子到学校参观，给孩子形成个好印象，也很重要。一般说来，愉快的学校生活有益于培养身心健康发展的学生，如果让孩子把上学视为精神负担，甚至产生“学校恐怖症”势必有害于他们的心理健康，甚至形成缺陷的人格。

　　2.不要培养“标准儿童”(normol child )所谓标准儿童，就是一切听从大人嘱咐，一切按大人意图行事的特别听话的孩子。这样的儿童一般是老师喜欢的学生，也往往是父母盼望的形象。其实，这才是有问题的儿童。因为心理上及早过分防卫，一切按成人的指挥办事，一旦没有大人的指点，就会茫茫然不知所措，没有独立见解，没有独立适应环境的能力。这样的孩子常常心理上不健康，人格上有缺陷，智力的发展也受到束缚。孩子有点“淘气”并非坏事，往往这种孩子兴趣广泛，知道的事多，思考问题的路子更广阔，心理发展比较健康。所以在教育儿童时应注意让孩子有一定的独立性。只要孩子遵守良好的生活制度、讲卫生、有礼貌、不自私、不说慌，其他问题则不必多加干涉。

　　3.不要给孩子“加码”有些小学生的课外负担偏重，已属不当，更有的家长望子成材心切，还要额外增加孩子的学习内容，这都是不利于孩子身心健康的。另外，家长也不要逼着孩子去名次，争分数。实际上分数高低并不能完全显示其智力水平，要鼓励他们生动活泼地学习。