孩子近视眼吃什么好 吃这些食物对孩子近视眼恢复有好处

　　近视眼已经是现代社会中常见的眼科疾病了，并且由于学生学习压力的不断增大，很多孩子从小都是佩戴上了眼睛，如果一直得不到治疗的话，那么近视眼就会变的越来越严重，进而影响到孩子一生的用眼健康。所以父母在平常时要多多的纠正孩子的用眼习惯，并且给其多吃一些能够帮助恢复视力的食物。

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　　1.蛋白质。拿眼睛的巩膜来说，它是我们眼球坚韧的外壳，如果其出现了问题，那么就会让近视不断的加深，而巩膜的是有多种氨基酸组建成的纤维组织，我们想要巩膜恢复好的话那么就要多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、奶制品、豆制品都是很好的选择，不仅含有丰富的蛋白质，氨基酸的含量也是非常丰富的。

　　2.钙。钙质是我们骨骼的重要构成成分，其也是眼睛巩膜的重要构成成分，钙含量补充充足能够让巩膜更加的坚韧，对于我们的视力恢复有着很好的帮助。而且让孩子多吃一些钙质食物还有利于孩子的身体发育，让其长的更加的高大强壮，比如动物骨头、虾、鸡蛋、豆制品、油菜、花生米、大枣等都是富含钙质的，可以多多的吃上一些。

　　3.锌。一般来说，近视的患者都是缺少锌的，因此多吃一些含锌的食物可以帮助孩子的视力尽早的恢复或者是得到控制不至于继续恶化下去。生说中常见的富含锌的食物有海带、羊肉、黄豆、牛肉、杏仁、紫菜等等，这些都可以适当的多给孩子吃上一些。

　　近视眼虽然不是什么大病，但是它却严重的影响了人们的正常用眼，尤其是孩子本来就要经常用眼学习的，如果不及时的去治疗只会让症状越来越严重，对孩子的健康没有好处，所以一定要及时的去治疗。