近视眼吃什么好？哪些食物有利于治疗近视眼

　　如果近视的人数是越来越多，患者经常是看不清东西，严重的会近视和眼盲是一样的。那么我们应该如何预防近视眼呢？近视眼吃什么好呢？哪些食物是有利于治疗近视眼的呢？近视眼在治疗的时候要注意什么呢？

　　哪些食物有利于治疗近视眼

　　近视眼给我们的生活带来很大的影响，随着近视对我们的伤害是越来越大，所以治疗近视眼吃什么食物也变得很重要？那么到底哪些食物能够预防呢？下面我们一起来看看吧。

　　1.含蛋白质高的食物

　　就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

　　2.含钙量高的食物

　　钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

　　3.含锌量丰富的食物

　　近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃一些含锌的食物，比如肉类、黄豆、黄鱼、杏仁、紫菜、奶粉、海带、肝类、羊肉等这些含锌和铬比较多的食物。

　　4.富含维生素的食物

　　维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素a、b1、b2、c、及e。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　5.补肝益肾的食物

　　这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

　　通过上述内容介绍了解了治疗近视眼吃那些食物好，吃这些食物可以预防和改善近视情况，希望上述内容介绍能给近视眼朋友带来帮助。

　　治疗近视四大误区

　　如何患有近视眼的青少年是越来越多了，同时近视的人数也是不断的上升，这使得我们的家长们都比较着急。不过，小编在这提醒各位，我们在帮助孩子矫正视力的时候，不要走入一些误区。

　　治疗近视眼要避免走入以下误区

　　误区一：年纪还小无需治疗

　　弱视现象常出现在年龄较小的儿童范围内，很多家长认为，孩子年龄再大一点，可能弱视会好一些，没有必要一发现弱视就进行治疗。而且，孩子小，对美观也并不在乎。其实，弱视的治疗期是越早越好，12岁以上的孩子对弱视治疗敏感度将降低很多。

　　误区二：电脑验光后直接配镜

　　很多孩子患有近视后，立即通过电脑验光配戴眼镜。虽然这种方法使孩子用最快速度，通过矫正达到正常水平，但对于眼睛的保护却存在着一定的危机。

　　当确定患有近视后，孩子不仅要验光配镜，也要做相应的眼部检测，特别是首次验光配镜者，必须到正规医疗机构的眼科进行全面眼部检查，排除其他异常症状引起的视物模糊，以此来消除眼疾带来的隐患。

　　误区三：假性近视误作真性近视

　　孩子在近视初期，常常处于假性近视的阶段。这个时期矫正，是可以将近视治愈的。发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳，散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，即可断定为假性近视。这时应督促孩子注意用眼卫生。

　　这种用眼卫生主要指通过让眼睛休息，来保护视力。看书时间不要超过45分钟，每次间隔时应远眺，并多看向绿色的物体。这样，长时间注意，近视症状会逐渐消退。

　　误区四：激光手术，没太大的年龄界限

　　18岁以上的近视眼可考虑近视手术，而18岁以下的青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术。同时，虽然激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都不错，但大学生在进行激光近视手术时也必须开展严格的术前检查，一切合格后方能开展手术。

　　一只眼睛近视怎么办

　　现在很多配镜的人的两只眼睛的近视度数并不是完全一样，而且有时候只有一只眼睛近视，而另一只眼睛是正常的。很多近视患者对这种情况很担心。

　　在矫正单眼近视时，对正视的一眼平光镜片的配制也应有所讲究。

　　在一般的眼镜店里，为单眼近视矫正时，只注重近视的一眼，而给健康的一眼只随便装上一片颜色一致，品牌相同的合格平光镜片就行了。殊不知这种做法并不够理想。因为合格的平光镜片在国家gb10810-1996《眼镜镜片》标准中，还存在着相对的顶焦度±0.08d’的允差和轻度的棱镜度允差。在用于配合单眼屈光矫正时，应比普通的平光镜要求更严格。

　　由于近视的矫正，是按照最佳视力的最低度数配镜，原则上以达1.0为标准。而正视眼的视力又有1.0、1.5、2.0，即正常视力、标准视力和超标准视力之分。在矫正单眼近视的同时也应仔细检查出健眼的远近视力。

　　如健眼的远视力为1.0，给近视的一眼视力矫正当然也不得大于1.0，如健眼的视力为1.5或2.0，那么给近视的一眼矫正就可稍大于1.0。既不让矫正的一眼视力超过健康的一眼视力，又不让两眼视力相差过大，否则会受到健眼的抑制，而达不到理想的视觉效果。

　　温馨提示：即使只有一只眼睛近视了，也不用太担心了，由于矫正镜的戴用时间比普通的平光护目镜要长些，为达到更加理想而又舒适的效果，请到正规的眼镜店进行验光配镜。

　　近视一定要配镜吗

　　来近视一定要配镜吗？配镜后要一直戴着吗？这些都是大家很关注的问题，我们来看看专家怎么说。

　　到当地医院眼科再次验光，在散瞳后检测视力，以确定是真性近视还是假性近视。如果散瞳后视力改变在75度以内，建议暂不配镜，在医生的指导下通过视力调节训练将裸眼视力提高到4.9（即小数记录法的0.8）以上。

　　配镜后是否一直要戴，要依孩子的调节力而定。调节力强的孩子，可以看远时戴，看近时摘；调节力差的孩子，则看远看近都要戴。戴眼镜的同时，要少看电视、电脑，看书的姿势要正确，夜间学习的灯光要柔和。

　　街头的物理治疗一般是通过理疗的手段使孩子裸眼视力暂时提高，近视度数却不会有改变，大多不可信。盲目选择物理疗法会贻误纠正视力的时间，使近视情况加重。目前改善视力的主要手段还是配镜和手术。

　　结语：近视眼患者平时需要多吃一些含钙、锌、维生素、蛋白质以及补肝益肾的食物，这些食物对于近视眼患者是非常的好的，而且还有改善近视的作用哦。我们在进行治疗近视眼的时候，也不要走入以上的4个误区哦。