中医五脏六腑是什么 五脏六腑排毒有用吗

一、五脏六腑中的五脏是什么

　　1心。祖国医学认为，心和血脉的关系最大，主持着人体的生命和思维活动，心脏有了病，可有喜笑不休，神昏，心跳，失眠等症状，这与现代医学中的心脏有部分相似之处。

　　2肝：祖国医学认为，肝与情志关系密切，肝有了病，可有胁痛，胸闷，呕吐，大便稀薄，气块积聚，也可有头痛，目眩，目赤，手足痉挛，耳鸣等症，这与现代医学中所指的肝脏疾病有关。

　　3脾;祖国医学认为脾有消化吸收，运送养料和排泄废物的功能，脾有了病，可见面色微黄，胸闷纳少，腹胀，神疲乏力等症。这里所指的脾，相当于现代医学中的消化系统功能和人体的新陈代谢。

　　4肺：祖国医学认为，肺主管呼吸，气机升降，肺有了病，可见鼻塞流涕，咳嗽，喘息，气急，胸闷等症状。

　　注意事项：肾：肾是先天之本，藏精，肾有了病，可见神疲，耳鸣，头晕，失眠，健忘，腰酸，全身虚寒，手脚发冷等。

二、中医五脏六腑的作用是什么

　　1在中医里的脾的主要功能是消化吸收，运输如果一个人太过焦虑的话就会伤到脾，肝在五脏里面被称为将军之官又称刚脏如果一个人太生气的话就会伤到肝脏肝脏的主要作用就是调气，肾脏在中医里面说为腰为肾之腑

　　2在五脏里面心脏是五脏之首，它主要的作用就是运输血提神的做用，如果一个人太开心的话就会伤害到心脏，在中医里提到喜伤心，肺又称为娇脏因为它不耐寒热，主要的功能就是呼吸，如果一个人太过忧郁的话就会伤到肿

　　3在六腑里面胆称为六腑之首，因为胆里面有胆汁所以在中医里面被称为奇恒之腑，胃在中医里面是直接营养的来源，小肠的主要功能是对食物进行分类，大肠的主要功能就是把糟粕变成粪便排出体外。

　　注意事项：在中医里面又一些器官是用很多的系统和功能的比如说肾，肾是包括现在的解剖学和生理学里面的泌尿系统，生殖系统，内分泌系统，神经等等系统的生理功能.

三、中医五脏六腑是什么

　　分别来说，五脏是贮藏精气的(精气，指精血津液)，六腑是主食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的。因而脏以藏为主，腑以通为用。

　　【五脏】“心、肝、脾、肺、肾”

　　心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。

　　心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳和二阴。

　　心，其华在面；肝，其华在爪；脾，其华在唇；肺，其华在皮毛；肾，其华在发。

　　一、心——午时养心（11点到13点）

　　*心主血脉，藏神志。

　　*五行属火，喜伤心。

　　*心开窍于舌，其华在脸。

　　*夏季养心正当时，五味对应苦，红色食物养心脏。

　　*心脏有毒的症状：舌头溃烂，额头长痘，失眠、心悸，胸闷或刺痛。

　　*中午11——13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

　　*“心为五脏六腑之皇帝”可见心地位之高。

　　二、肝——丑时养肝（1点到3点）

　　*肝主疏泄，肝主藏血。

　　*五行属木，怒伤肝。

　　*肝开窍与目，其华在爪、筋。

　　*春季养心正当时，五味对应酸，绿色食物养肝脏。

　　*丑时不入睡对肝伤害很大。“卧则血归于肝”，充足睡眠对于养肝有重要的作用。

　　三、脾——巳时养脾（9点到11点）

　　*脾主运化，脾主统血

　　*五行属土，思伤脾。

　　*脾开窍于口、唇，其华在肌肉。

　　*长夏养脾正当时，五味对应甜，黄色食物养脾脏。

　　*脾有毒的症状：面部长色斑，白带过多，脂肪堆积，口气明显、唇周长痘或溃疡。

　　*胃的作用是储存分解食物，而脾的作用是吸收食物中的各种营养。健脾的食物有：山药、薏米。此外因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

　　四、肺——寅时养肺（3点到5点）

　　*肺主气司呼吸。

　　*五行属金，悲伤肺。

　　*肺开窍与鼻，其华在皮毛。

　　*秋季养肺正当时，五味对应辣，白色食物养肺脏。

　　*肺部有毒的症状：皮肤呈锈色、晦暗，便秘，多愁善感、容易悲伤。

　　*肺经的养护不仅限于呼吸系统，中医的肺还包括养护皮肤的问题。

　　五、肾——酉时养肾（17点到19点）

　　*肾藏精，肾主纳气，肾主水。

　　*五行属水，恐伤肾。

　　*肾开窍于耳，其华在发、骨。

　　*冬季养肺正当时，五味对应咸，黑色食物养肾脏。

　　*肾脏有毒的症状：月经量少、或经期短、颜色暗，水肿，下颌长痘，容易疲倦。

　　*肾和我们的生育、生长、生殖都有关系。

　　*小孩子补肾：有助于改善身高、提高聪明程度等先天问题；年轻人养肾：有助于改善生育问题；老年人肾气不足会导致：头发稀疏、牙齿不好、骨质疏松、腰膝酸软、反映迟钝、记忆力减退等症状。

　　*黑色食物有助于养肾。如：黑木耳、黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、桑葚、紫葡萄。

　　【六腑】“小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦”

　　六腑具有受纳、传化、排泄功能。

　　一、小肠——未时养小肠（13点到15点）

　　*小肠与心相表里。

　　*小肠接受由胃初步消化的食物起到容器的作用。经胃初步消化的食物，须在小肠内停留一段时间，以便进一步消化吸收。

　　*未时正是小肠吸收最好的时候，可在午餐充足的前提下再适当补充一些营养。

　　二、胆——子时养胆（23点到1点）

　　*胆与肝相表里。

　　*贮存和排泄胆汁，味苦，呈黄绿色，具有促进食物的消化吸收的作用。

　　*肝胆相互依附，互为表里，肝主谋虑，胆主决断，所以肝胆的相互协调，共同调节着精神思维活动的正常进行。临床上常见胆气不足之人，多易惊善恐，遇事不决等。

　　*胆经位于人体两侧，它的好坏会影响人的决断能力，“抓耳挠腮”的动作是胆经不畅的表现。

　　三、胃——辰时养胃（7点到9点）

　　*胃与脾相表里。

　　*胃能够容纳由食管下传的食物，并将食物进行初步消化，下传于小肠的功能。

　　*如何善待自己的胃：饮食要以温热为主，切忌冷热交替；要吃有营养的早餐。

　　四、大肠——卯时养大肠（5点到7点）

　　*大肠与肺相表里。

　　*大肠的主要功能为传化糟粕，大肠接受小肠下传的食物残渣，并吸收其中多余的水分，使之形成粪便，经肛门排出体外。

　　*如何帮助肠子规律的蠕动：早起饮用温开水或温蜜蜂水；早起饮水与早餐之间要间隔半小时。

　　五、膀胱——申时养膀胱（15点到17点）

　　*膀胱与肾相表里。

　　*膀胱的主要功能为贮存和排泄尿液。

　　*申时养生最好是锻炼身体。与清晨相比申时更适合锻炼身体。申时对应人体的膀胱经，多喝水多排尿是最简单也是最好的养护膀胱的方法。

　　六、三焦——亥时养三焦（21点到23点）

　　*三焦与心包经相表里。

　　*三焦为人体元气通行的道路，具有疏通水道，运行水液的作用。人体水液的代谢，虽有赖于各脏腑的共同作用来完成，但又必须以三焦水道的通畅为条件才能正常进行。若三焦水道不利，则肺、脾、肾等调节水液代谢的功能难以发挥。因此，三焦在水液代谢中起着重要的作用。

　　*亥时对应人体的三焦经，推按三焦经可以适当的缓解耳鸣、耳聋，对促进睡眠也有一定的好处。

　　*亥时是准备上床睡觉的时间，此时不宜剧烈运动，在睡前一个小时应避免进食。为促进睡眠，还应将室内环境布置的昏暗一些。

　　【脏与腑的关系】

　　1、心与小肠

　　经络相通，互为表里。心经有热可出现口舌糜烂。苦心经移热于小肠，则可兼见小便短赤，尿道涩痛等症。

　　2、肝与胆

　　胆寄于肝，脏腑相联，经络相通，构成表里。胆汁来源于肝，若肝的疏泄失常，会影响到胆汁的正常排泄。反之，胆汁的排泄失常，又会影响到肝。故肝胆症候往往同时并见，如黄疽、胁痛、口苦、眩晕等。

　　3、脾与胃

　　在特性上，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥；脾主升，胃主降。在生理功能上，胃为水谷之海，主消化；脾为胃行其津液，主运化。二者燥湿相济，升降协调，胃纳脾化，互相为用，构成了既对立又统一的矛盾运动，共同完成水谷的消化、吸收和转输的任务。

　　胃气以下行为顺，胃气和降，则水谷得以下行。脾气以上行为顺，脾气上升，精微物质得以上输。若胃气不降，反而上逆，易现呢逆、呕吐等症。脾气不升，反而下陷，易现久泄、脱肛、子宫下脱等症。由于脾胃在生理上密切相关，在病理上互相影响，所以在临证时常脾胃并论，在治疗上多脾胃并治。

　　4、肺与大肠

　　经络相连，互为表里。若肺气肃降，则大肠气机得以通畅，以发挥其传导功能。反之，若大肠保持其传导通畅，则肺气才能清肃下降。例如：肺气蛮滞，失其肃降之功，可能引起大肠传导阻滞，出现大便秘结。反之，大肠传导阻滞，又可引起肺肃降失常，出现气短咳喘等。又如：在治疗上肺有实热，可泻大肠，使热从大肠下泄。反之，大肠阻滞，又可宣通肺气，以疏利大肠的气机。

四、五脏六腑排毒有用吗

　　人们容貌的换发的根源一定来自一个健康的身体，现在正值夏季，饮食不规律和吃生冷烧烤类的食物对于我们的五脏会造成一定的损害的，因此五脏六腑的保养工作的实施是有一定的必要的，当五脏功能一旦失调，必然会显露在人们的面部，甚至出现皱纹脸色苍白或萎黄，因此想要拥有活力的肌肤首先要从调理五脏功能开始。

　　心脏是重要的器官之一，并且能够推动血液的运行，时营养运输到人们身体每个部位，心脏功能的强弱是可以直接显露在人们的脸上，固然心脏功能旺盛，人们的血液流通也就比较沛，面部比较红润有光泽，相反心血功能不足，皮肤也就得不到营养物质的补充，面色会变得苍白，调理心脏功能平时多吃些龙眼、莲子粥等食物补血养颜效果极好。

　　肝主藏血，肝脏功能的不足首先导致人们出现气血失调、血行不畅、血液瘀滞。大部分患者脸部变现为青黄色，并且容易伴随着黄褐斑的出现，还会影响到人们眼睛的视力，出现视力模糊，肝脏还承载着人们身体内分泌调节的功能，内分泌失调是肝脏不能不足的常见表现症状，因此调理肝脏功能平时多吃一些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花等食物。

　　脾的健康直接影响着人们的饮食问题和营养的输送，脾胃功能健康人们的气血则旺盛，一个人的气色状态也是相当的好的，皮肤比较有弹性，一旦脾脏功能失调，会使人精神萎靡，食欲不振，脸色憔悴，口干舌燥，情绪不稳定，调理脾脏功能多喝茯苓薏米粥，健脾养颜的效果非常突出。

　　肾主藏精，肾脏功能运作正常，精力充沛、气血旺盛、容颜姣好，肾气虚衰会加快人们衰老的速度，鬓发斑白、精神萎靡都是肾脏功能不足的常见症状，调理肾脏功能可以食用黑芝麻和核桃，效果非常好。

　　首先肺气虚弱，会出现人们身体代谢过程失常，皮肤变得干燥，明显的变化就是人们脸上出现痤疮、酒糟鼻等皮肤疾病。肺功能运作 不正常的人要及时的补肺气，多吃百合粥，效果甚好。

　　五脏六腑的的调理直接影响着我们的容貌，并且对于美容也是有一定的作用的，只有人们气血充沛，五脏功能运作正常容貌才会光彩照人，除了在饮食上面重视五脏的调理之外，也要重视生活环境的调整，经常运用可以增强脏腑的生理功能。