甲亢怎么调养？甲亢怎么调养比较好？

　　甲亢是常见的一种内分泌性疾病，常见的多发生在中年女性人群中。甲亢是甲状腺功能亢进的简称，指的是由患者体内甲状腺激素过多所导致的一种疾病，它会对患者正常的工作和生活都造成严重的影响。

　　甲亢如何调理？朋友们在生活中不仅要有科学的治疗方法，在平时还要注意好饮食调理。患了甲亢的病人，要学会调节自身的情绪，避免不良情绪的伤害，紧张、恐惧、忧虑、愤怒、悲伤等情绪都可以刺激内分泌腺体，使人体多种激素分泌大大增加，从而导致内脏的交感神经兴奋性增加，使血压升高，心跳、呼吸加快，胃肠功能紊乱，体内免疫稳定性被破坏，引起机体疾病。甲亢患者应保持心情舒畅，避免任何刺激和情绪波动，避免过度疲劳，注意充分休息.

　　1、甲亢患者需要大量的能量，在平时的饮食中一定要保证足够的热量及营养摄入，满足人体正常的需要，甲亢病人的饮食应该以高蛋白、高维生素、高热量饮食为主。

　　2、甲亢患者体内容易造成维生素及矿物质的缺乏，在治疗甲亢的过程中，某些抗甲状腺药物的使用，会导致白细胞减少，需要增加维生素与矿物质，甲亢患者在平时的饮食中，要注意多食富含维生素及矿物质的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果、坚果。

　　3、甲亢如何调理？甲亢患者在饮食中应少吃鱼、虾、贝壳类海产品，不吃海带、紫菜等海藻类海产品，海产品内含有大量的碘，会加重患者的病情。

　　三、甲亢如何调理？推荐几种食疗方法

　　1、甲亢平复汤

　　选用麦冬、夏枯球、远志、刺苋、龙胆草、玄参等药材放入砂锅，然后加入1500—2000毫升的冷水。完成上述工序后，用大火煎煮至水沸，再转为小火，以小火煎煮至药汤剩下500~600毫升即可关火；将煎好的汤药（500~600毫升）分早中晚三次餐后服用，每次150~200毫升；能迅速调身体机能，消症状，标本兼治甲亢病。

　　2、佛手粥

　　选用佛手9克、海藻15克、粳米60克以及一定量的红糖。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，加入粳米、红糖煮成粥。它能够疏肝清热，调整精神抑郁，调理甲亢。

　　3、青柿子羹

　　选用青柿子1000克和适量的蜂蜜。青柿子去柄洗净后捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装瓶备用。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。

　　四、知道甲亢如何调理要清楚注意事项

　　1、甲亢病人要做到饮食有规律、起居有常，顺应自然变化，加之适量的体育活动，来加强身体的免疫功能，补充充足的水分但不喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料。多吃一些含钾、钙丰富的食物，留意营养搭配。

　　2、注意甲亢病的饮食禁忌，每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜；少吃辛辣食物:辣椒、葱、姜、蒜等。

　　3、甲亢病人应该少食多餐，平时饮食中少食多餐的饮食规律，一顿饭不吃太饱，适量增加餐次，三餐之间能增加副餐2～3次，副餐能吃一些小点心与水果类。

　　4、多种感染都会伤害身体，也会诱发甲亢的察觉，甲亢病人要留意锻炼身体，增长身体抵抗力以防止病菌侵入，少用含碘药物或碘制剂。