Ella挺孕肚煮晚餐，告诉你孕期的注意事项

　　【2016年11月20日 讯】据台湾媒体近日报道，SHE演唱成员之一Ella(陈嘉桦)日前向媒体公开宣布怀孕3个月，这让大批亲友和她的粉丝惊喜不已。身为孕妇的她仍然继续自己繁忙的工作，除了发行自己最新的单曲《浑身是劲》以外，还要到处出差，最近还要到广州开演唱会。昨日夜间，她的老公赖斯翔贴出一张Ella怀孕后做晚餐的照片，挺着大肚子还做三荤一素，引得网友大赞。

　　怀孕是大家都比较高兴的事情，那么应该注意些什么呢?这里小编就来给大家分享一下。

　　1.饮食需要多样化。在孕期需要补充多种维生素，微量元素，矿物质等营养成分。建议孕妇的饮食要做好，主张高蛋白饮食，禁忌吃辛辣刺激的食物和油腻的食物。

　　2.孕期要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。适当的家务劳动也是可以做的，但是要量力而行。注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

　　3.坚持定期的产前检查，特别是排畸检查，以最大程度防止出生缺陷的发生。

　　4.孕期要做好清洁卫生。最好是每天洗澡，勤换内裤，不要坐浴。

　　5.孕期要穿合适的衣物，不能是紧身的，适合宽松纯棉的衣物，不要穿高跟鞋，要穿平底鞋。

　　看来，这孕期的注意事项还是挺多的。新闻中提到的Ella怀孕三个月做晚餐其实也是力所能及的家务事。小编也给大家总结了孕期的一些注意事项，比如要保证睡眠时间充足，饮食要多样化，做好清洁卫生，勤换衣物，穿宽松的衣物和平底鞋。