冬天水果加热吃 什么水果不适合加热吃

　　由于水果对于人体有着重要的美容养颜、保健养生、瘦身减肥的作用，因此，大家都知道常吃水果蔬菜极其必要。但是，水果生冷冰凉，在大冬天寒冷的季节，很多人却减少了水果的摄取与食用。那么此时，随着饮食文化的不断发展、与时俱进，水果加热吃这样的吃法也应运而生。

　　那么，有什么水果适合加热吃，而具体的吃法又是怎样的呢，接下来就为大家介绍以下几种水果加热的吃法：

　　1、冬天天气燥热，极其容易让人的皮肤出现干燥、粗糙等情况，那么此时就可以食用木瓜来缓解症状。而都知道，木瓜煮熟吃并不少见。而木瓜银耳糖水、木瓜牛奶等都有养阴润肺的功效，而对于护肤也有一定的作用，能起到很好的滋润皮肤，保持皮肤幼嫩的作用。

　　2、冬天天气干燥、常会引起人们呼吸道疾病。而冰糖雪梨、苹果用冰糖水煮一下在吃，又或者是把苹果、雪梨切成丁放入米熬成水果粥，再加适量的冰糖等等，这些吃法都有很强的生津润燥、清热化痰的作用，有利于缓解喉咙干燥干咳的症状，起到润肺、润喉、滋阴的作用。

　　3、香蕉、苹果片烤着吃、煎着吃，也不会让水果中的营养成分流失，同时口感还会更好，更甜，也是个不错的吃法。一段时间，烤榴莲也成为了一种流行美食。

　　但是，不是所有的水果都适宜熟吃，维生素维生素格外丰富且不耐煮熟加热的水果还是不太适宜熟吃的，比如猕猴桃、橙子、柚子、草莓等水果。而且煮熟后的水果饱腹感削弱且由于酸酸甜甜的味道会加重食欲，因此，很多的水果也不适合加热吃。现今人们在追求口腹之欲的同时对吃得健康也有了更多的要求，所以，还是吃得健康最重要!