反式脂肪酸的危害 五大危害让你重新认识反式脂肪酸

　　反式脂肪酸可以说在没有食品添加剂之前是完全不存在的东西，因为在自然的食物中它是不存在的，所以也不可能摄入到我们的体内。但是自从制造出来食品添加剂之后，反式脂肪酸就出现了，它很难被我们的人体所吸收，并且还会导致我们生理功能出现障碍，可以说是我们健康的杀手。下面我就来跟大家说说它的一些危害吧。

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　　1.降低记忆力。如果在青春期的孩子多吃含有反式脂肪酸的食物，那么是会让其的记忆力快速下降的，如果是老年人吃的那么得老年痴呆的概率也会大大增加。因为反式脂肪酸对我们记忆的一种胆固醇有抑制作用。

　　2.容易发胖。反式脂肪酸也是一种脂肪，并且不容易被我们消化，所以就会在我们的体内积累，尤其是在腹部积累下来，从而导致肥胖。那些喜欢吃薯条等零食的人要多多小心，这种油炸食品含有的反式脂肪酸是非常多的。

　　3.易引发冠心病。现代医学最新的研究表明，反式脂肪酸摄入过多是会导致心脏病以及其它心血管疾病，从而诱发冠心病。

　　4.容易形成血栓。反式脂肪酸因为很难消化，如果进入到我们的血管，那么就会增加血液的粘稠度，如果粘附在血管璧上的话就会非常容易形成血栓，对于老年人来说危害特别的大。

　　6.影响男性生育能力。反式脂肪酸摄入到体内是会减少我们雄性激素分泌的，从而影响我们精子的活力，最终让男性的生育能力下降。

　　在经过上面的介绍之后，相信大家都对反式脂肪酸的危害有了一个比较全面的认识了。在这里建议大家少吃一点食品添加剂含量多的食物，少吃油炸食物，只有少吃这些食物，我们才能从源头上杜绝反式脂肪酸，从而更好的呵护我们的健康。