枸杞的功效与作用及食用方法 明目养肝等多重功效

　　枸杞是一种常见的保健食物，在一些保健食物当中经常能够看见枸杞的身影，这是由于枸杞有非常重要的保健价值，经常食用枸杞对身体有益处。大家都知道枸杞吃了好，但是很少有人能够知道吃了枸杞究竟有什么好处。枸杞的好处有很多，那么枸杞的功效和作用有哪些?枸杞怎么样食用更好呢?

　　下面将为大家介绍枸杞的功效和作用，枸杞的作用有很多，其中服用枸杞能够对脂肪肝起到抑制的作用，避免患上脂肪肝。因为食用否气之后，可以抑制脂肪在干细胞之内的沉积，让肝细胞能够得到新生。而且枸杞可以促进脂肪的代谢，女性多食用枸杞可以避免变胖，保持良好的身材。

　　枸杞和菊花泡水还能够起到明目的作用。还有，多食用枸杞可以生津止渴、补肾益精，有效的治疗头晕、目眩、遗精等症状。采用枸杞的水提取物对人体进行静脉注射，还能够收缩兔耳玄关，降低血压等作用。枸杞的功效这么多，大家要知道枸杞的食用方法，让其更好的发挥功能。

　　每日早上起床和晚上晚饭之后都取几颗枸杞干嚼，每日坚持，效果明显。还有，用枸杞泡热水饮用，枸杞和菊花一起泡的作用上文已经对大家介绍了，作用明显，甚至还可以治疗老年人健忘。用枸杞、党参、当归等中药按照一定的剂量放在一起，然后和白酒一起浸泡，浸泡一段时间饮用，能够治疗风湿性关节炎。

　　了解了枸杞的功效和作用之后，希望大家为了自己的身体健康，可以增加对枸杞的食用。枸杞的食用方法大家也都已经了解了，不同的食用方法以及和不同的食用混合食用效果更加的好，可以让枸杞很好的发挥功效。