吃西红柿的好处 四大好处让你爱上吃番茄

　　西红柿也叫番茄，是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜水果了，它既能生吃也能够拿来做菜，因此用途非常的广泛。最重要的是它的营养丰富，有着丰富的维生素C和番茄红素，经常吃番茄的话能够起到很好的美白、预防感冒、抗血栓、抗氧化、保护心脏等作用，对我们的身体健康非常有帮助。下面就让我们一起去看看这些好处吧。

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　　1.预防感冒治疗坏血病。西红柿里面的维生素C含量是非常高的，它是一种水溶性的维生素，能够很好的被我们人体吸收，对于预防感冒和坏血病有着奇效。因此容易感冒的人在日常应该多吃吃西红柿。

　　2.抗血栓。西红柿对于抗血栓那是一把好手啊，防止了血栓的形成也就有效的预防了冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的发生。我们每天用一到两个西红柿榨汁来喝的话对我们的是身体是非常有好处的，不仅能够给身体补充水分，还能够清洁血液的作用，经常喝能够让我们的血液流动更加的畅通。

　　3.抗氧化能力。西红柿的抗氧化能力是非常强的，它能够消灭自由基，从而保护我们的肌肤和细胞，并且对于阻止癌病也是有着奇效，比如前列腺癌、口腔癌、直肠癌、肺癌等等都有着很好的预防作用。

　　4.保护心脏。上面说到了西红柿是有着很强的抗氧化能力的，因此能够阻止自由基对心脏的伤害，并且还能防止血栓的形成，保证心脏的供血不受阻碍，从这些方面来看，对于保护心脏是有着非常大的作用的。

　　以上四点就是西红柿的好处了，你是不是没有想到在生活中这样普遍常见的东西能够起到如此大的作用呢?在了解了之后就不要排斥它了哦，最好是多多的吃上一些。