香蕉小米粥的功效 健胃消食还解酒

　　香蕉是一种美味而且有营养的水果，对大家来说，香蕉是比较常见的一种水果。但是你知不知道香蕉还可以与小米一起搭配着吃呢?而且搭配一起吃不仅可口而且还十分营养，那么香蕉小米粥的功效是什么呢?下面一起了解一下。

　　功效一：香蕉小米粥可以清热解毒、润肺通肠以及止咳化痰，因为香蕉本身是一种性寒的水果，所以加热制作好的香蕉粥就具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。同时对人的脾胃是非常营养价值的。

　　功效二：蕉粥小米粥可以解酒，如果你喝完酒，那么可以喝一些香蕉小米粥，其不仅美味可口，而且还可以解酒，其解酒效果很好。

　　功效三：食用香蕉小米粥还能够可提高我们人体免疫力，如果经常食用这款养生粥，还可以预防糖尿病、高血压等疾病。

　　功效四：因为香蕉小米粥中含有多种的维生素，同时还含有钙、磷、铁等矿物质，这些物质对我们人体的健康是有很重要的影响。这款养生粥不仅能够有效促进皮肤增长、伤口愈合，而且还会令皮肤光滑通透，女性朋友可以多食用哦。

　　功效五：香蕉小米粥中含有一种让人愉悦的维生素。这不仅对人的情绪产生积极的影响，同时还能够减轻人体疲劳感，使人精神振奋。

　　功效六：能够有效维护我们皮肤毛发的健康，而且对于对防治手足皮肤皲裂也是十分有效的，香蕉小米粥里面含有某些物质对部分细菌、真菌有抑制作用;

　　以上就是香蕉小米粥的功效，从上面内容我们知道了这款养生粥对于人体的健康很有益处，所以我们平时可以多吃香蕉小米粥，其做法简单而且美味可口，同时也很适合一些减肥女生食用。