小米粥里加香蕉颜色变 香蕉小米粥的好处

　　香蕉是非常健康的水果，不仅有助于减肥，而且有润肠通便的功效，相信这一点很多人都知道，但是香蕉搭配小米粥的吃法却鲜为人知，这可不是什么胡乱搭配，香蕉小米粥美味而又营养，尤其对人体的毛发作用良好，能够促进皮肤的健康成长。下面小编就来详细介绍下相关的信息吧!

　　香蕉小米粥在正常的情况下是黄色的，而也有人反映说加入香蕉后熬出来的小米粥是黑色的，如果出现了这样的情况的，那一定不是小米粥搭配香蕉本身有什么问题，而是熬制上的问题，一般情况下，香蕉要最后才放，煮开即可关火，时间太长的话不仅粥的口感不好，而且还可能出现变色的情况。

　　香蕉小米粥的好处有哪些呢?首先，香蕉作为一种性寒的水果，熬制成粥之后具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰的功效，所以对人的脾胃是相当好的。其次，香蕉小米粥具有解酒之功效，所以，喝完酒的人可以来点香蕉粥。第三，香蕉小米粥有助于提高人体的免疫力，经常食用的话可预防糖尿病、脚气病、高血压等疾病。第四，香蕉小米粥含有多种维生素，有助于人体的健康，同时还可令皮肤光滑通透。

　　香蕉小米粥不适哪些人吃呢?体质偏虚寒者不建议食用，比如胃寒、虚寒、肾炎等。有关节炎患和糖尿病的患者也不建议食用，香蕉的含糖量很高，在拥有这些疾病下食用会使患者的血液循环减慢，从而加重病情。

　　以上就是关于香蕉小米粥的相关信息介绍。香蕉小米粥熬制出来的颜色在正常情况下是黄色的，如果出现其他的现象的话多数是熬制方面的问题。香蕉小米粥的营养很高，对人的身体健康很有帮助，但是携带某些疾病的人群还是要注意谨慎食用，否则会适得其反。