缩阴运动的危害 教你科学了解缩阴运动

　　缩阴可以提高夫妻性生活之间的一种方法，而和谐的性生活有利于增进夫妻感情，促进家庭健康和谐。现如今，缩阴已经是很多生过小孩的女性比较关心的话题了。因为分娩顺产时，胎儿会把阴道撑的很宽松，即便产后恢复，很难还原以前的面貌。阴道变得松弛无力，当进行夫妻性生活时往往因为这个原因导致失去性趣，夫妻性生活不和谐，而阴道松弛者还容易感染炎症，增加妇科疾病的疾病的风险。

　　很多女性都会选择缩阴运动来帮助紧致阴道。

　　1缩阴运动比较简单。比如通过提臀运动，每次大便的时候抓准时机，在大便快出来的时候憋住30秒左右，同时向上提肛，坚持一段时间能够很好的缩阴。又或者可以做收缩运动，躺在床上脸朝上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒，然后放开。这样几次后慢慢增加时间，对于缩阴也有一的好处。

　　2相对于市面上的缩阴手术，缩阴膏等，缩阴运动方便又实惠，而且不会带来药物敏感或者术后不适等症状。

　　缩阴运动并非适用于所有女性，她也有一定的危害。

　　1没有成年的女性一般不建议做缩阴运动。

　　2 阴道发炎或者有表皮损伤的女性也不适合做缩阴运动。

　　3生理期的女性不适合。

　　4有些人采用阴道哑铃，跳蛋等产品缩阴，容易引发尿路感染。

　　女性改善阴道松弛的方法还有进行缩阴手术或者注射类缩阴术，还可以通过吃药或者塞，擦，洗等方式进行缩阴，但是缩阴也是有风险的，各位女性朋友们应该用科学的眼光来看待缩阴，避免出现适得其反的效果。在日常生活中，女性更应该学会呵护自己的下体，注意卫生清洁，勤洗下身，避免出现感染的现象，引发妇科疾病。