产妇喝鸽子汤大补你知道它的做法吗

2017-07-06 13:24 来源：网友分享

一、鸽子汤的功效与作用

　　1、鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸，蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收。多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养，使你的全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。常吃炖鸽子汤，具有明目润肺、增强记忆力、补虚劳、强筋骨等多种功效。是恢复体力及增强体质的进补上等佳肴。鸽子汤的功效与作用之一具有营养滋补、强筋健骨的功效。

　　2、鸽子汤的功效与作用有很多，鸽子肉中含有多种营养素，其鸽子的软骨素含量可与鹿茸相媲美。经常吃鸽子可以有效的增加我们的营养，改善人体机能，皮肤亮丽，让人更富有生气，具有美容美颜，强身健体的功效。食用吃枸杞炖鸽子，不仅是美味可口，而且还具有滋补强身的食用药效，可以达到延年益寿的目的喔。

　　3、红豆鸽子汤它是众人皆知的上好补品之一，红豆鸽子汤里面富含鸽胶原蛋白，具有愈合伤口的作用，红豆具有退热、补血、消毒的作用，能够促进伤口愈合和身体康复，修复疤痕等多种功效。红豆鸽子汤非常适合于各种手术后病人康复进补的食品，老人们也可以长期食用红豆鸽子汤，它可减缓老年斑的出现，从而保持皮肤光润。

二、产妇鸽子汤的做法

　　刚才说了鸽子汤最适合各种手术后病人康复进补了，对于产妇来说，要补元气，加快手术愈合，还要下奶，鸽子汤还可以养颜。那么产妇鸽子汤的做法是怎样的？

　　第一、我们需要的材料分别有：鸽子、葱段、香菇、油、白糖、蒜片、盐、酱油、料酒、肉汤、姜块、花椒、大料、味精、香油。

　　第二，以下是具体的制作方法。可以跟着小编一起来学习怎么操作，注意细节的把握：

　　首先、把鸽子清洗干净剁成块，再香菇泡开去根，洗净以备用；

　　接下来、锅内放少量油烧热，将洗净的鸽子肉块炒至变色，加入香菇、盐、酱油、料酒翻炒均匀；

　　最后，我们需要再加姜块、白糖、花椒、肉汤、葱段、蒜片、大料等等材料，先用大火烧开，再转入小火炖熟后加入味精，淋上香油即可，这样子香味就会飘出来。

三、产后鸽子汤催奶吗

　　对于产后鸽子汤催奶吗？自古以来鸽子汤都是女性疾病的良方，鸽子本身就含有很高的蛋白质，还有丰富的微量元素，还有维生素之类的，其中的营养成分不管是全面度还是营养成分的浓度都比牛羊鸡鸭鱼类的要好，而且这个鸽子的肝脏含有最佳的胆素，可以很好的帮助人体利用胆固醇，防止动脉硬化。

　　古话说“一鸽胜九鸡”，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。吃鸽子对老年人、体虚病弱者、手术病人、调理一段时间的产妇非常适合。鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经都有功效。鸽子汤还能下奶，正处于哺乳期的妈咪不妨可以酌量食用鸽子肉。总之，产后一段时间妈咪可以适量吃些鸽子肉，不仅能补充营养，还有一定的保健功能。