怎么样能让白发变黑发 为什么白发变多呢 _

一、白发变黑的方式

　　【白发疾病】有一些慢性的局部病灶性炎症、传染病等能产生白发的问题。如扁桃体炎、龋齿等，通过细菌作用与神经反射，可引起白发。在内分泌方面，肾上腺、脑垂体与植物神经系统都和分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早诊断，及早治疗。
　　【动手治疗一】1、按摩头皮：坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环，有利于分泌黑色素。2、穴位、指压法：穴位是“涌泉”。涌泉代表肾经，位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。
　　【动手治疗二】1、勤梳头：梳头其实是一种物理按摩法，白发的根源是身体虚弱，营养不良。而勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
　　【饮食治疗一】白发变黑发的食疗方法不少。民间也流传了许多关于白发变黑发食疗方法，但有效的并不多。1、玻璃核桃仁（中医验方）。主治须发早白易脱落，容颜易老。配方：核桃仁 250 克。白糖、生油；用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。

二、白发变多的起因

　　白发越来越多的原因有哪些呢？在生活中，很多人年纪轻轻的就出现了白发，那么，你知道白发的原因有哪些吗？白头发多怎么办呢？我们应该如何避免白发增多呢？下面我们一起来看看白头发是什么原因造成的吧！
　　如果你年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响，那么，白发多的原因是什么呢？应该怎么办呢？
　　营养摄取不均
　　现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
　　对策
　　多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
　　少白头
　　运动不足
　　缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
　　对策
　　不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！

　　累积压力
　　感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。
　　对策
　　睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。
　　压力大白头发
　　气血不足
　　中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
　　对策
　　平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

三、白发病会引起哪些危害呀

　　引发多种并发症
　　头发是头部主要的生长物，也是评判一个人健康的标志。因此，当头发发生病变时，身体也会随之出现各种相关的不同病变，内部的脏器以及循环系统也同样会受到影响。长久以往，白发的危害可能会导致内脏功能出现衰竭，导致贫血、脑中风等各类病症的发生，严重危害人们健康。
　　给患者带来沉重的心理负担
　　当患者的头发被满头白发所取代时，可能会导致其性格发生改变，害怕遭受别人异样的目光和讥讽的话语，因此导致自卑、自闭，还会常常感到疲劳，甚至会变得堕落，对人生去信心，对患者的人生造成极大的影响。
　　对患者的正常生活造成影响
　　爱美是每个人的天性，而拥有一头乌黑的秀发更是我们的荣耀。但是一旦出现白发的现象，可以会导致求业受挫、交际受阻等，这些都是白发的危害。白发给患者的正常生活造成的极大的影响和困扰，使患者备受煎熬。

四、预防白发注意些什么呢

　　白发是指头发全部或者是部分变白，可以分为先天性和后天性两种，先天性白发是比较常见的，多出现在前头发际部，后天性白发有老年白发和少年白发两种。有的年迈体弱的时候出现的白发也是比较少的，但是少年白发出现在儿童或者是青少年，通常会伴有家族的遗传，除了白发增多之外，不会影响患者的身体的健康。青春期的时候头发突然变白有的是和营养有关系。长期的精神的压力也会导致头发变白。
　　出现白发主要是由于毛发中黑色素的形成减少，由于黑色素细胞形成的黑色素的功能减退，导致络氨酸酶的活动性降低，通常由于情绪长期的紧张、焦虑或者是惊恐都会导致头发变白。出现慢性疾病也会导致头发变白。先天性的白发是一种遗传性的疾病。后天性的白发出现的原因是比较多的，长期的营养不良或者是精神紧张都会导致白发。身体中缺少某些微量的元素也会导致头发变白，生活中常见的主要是营养不良或者是受到较大的刺激，营养不能及时的输送到发根部，头发需要的黑色素来合成，一旦出现营养的缺失，就会导致由于营养不能及时的得到补充，就会导致头发变白。老年性白发通常是从两侧的鬓角开始变白，慢慢的会像头顶扩散。几年之后胡须或者是鼻毛也会慢慢的变白。
　　白发是一种生活中常见的疾病，会影响患者的身心健康。所以在日常的生活中我们要注意预防，养成良好的生活习惯，要在睡觉之前用手慢慢的搓揉头皮，这样可以加快血液循环。经常的对头发进行梳理，这样可以增加头发的透气性，也可以促进血液循环。在饮食方面主要以清淡的为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成一个良好的心态去面对。