足底按摩对女人的好处有哪些 足底按摩的注意事项是什么

　　足底按摩是一种养生的方法，发展历史已经超过四千年，足底按摩就是通过刺激穴位的原理，来达到治疗和养生的目的，足底按摩是一种简单易学的养生方式，每天坚持做足底按摩，不仅会预防到病症的发生，长期坚持还会越来越有精神，身体越来越好，以下就具体的说一下足底按摩对女人的好处以及家庭足底按摩的做法：

　　女性经常做足底按摩会带来很多的好处，促进血液循环，健康的人进行足底按摩半小时，身体的血流量可以增加10倍以上，坚持足底按摩改善血液循环，提高体温，可以改善手脚冰凉，疏通经络，脚上有各脏腑器官的反射区和穴位，坚持足底按摩，可以疏通体内的经络，促进器官部位功能正常以及与各器官之间的协调，加速毒素排出，身体的血液循环不好就会使新陈代谢的产物堆积在体内，不能及时排出，足底按摩可以加速循环，加强身体的排毒功能。

　　加强新陈代谢，足底按摩会加快血液循环，体内会分泌出更多的激素，其中的肾上腺激素就能够促进新陈代谢，提高人体的免疫力，预防疾病的发生，美容养颜，足底按摩会促进血液循环顺畅，刺激细胞产生活力，同时能帮助排出体内的毒素，让女性保持青春容颜。

　　足底按摩的注意事项，力度由轻到重，大部分的按摩都向心脏方向按摩，刺激的强度就应该从轻到重，逐渐增加，按摩后半小时后饮水，在结束按摩后的半小时饮温开水，可以加速废物排出体外，长期按摩足底的人会对足底痛的感觉反应迟钝，这时可以用盐水浸泡双脚半小时，脚的敏感性就会增强，治疗效果也会提高，经期的女性和脚步受伤者以及脑出血和内脏出血以及其他严重出血性患者不宜做足底按摩。

　　通过以上的述说我们了解到了女性足底按摩的好处以及足底按摩的注意事项，足底按摩是千年流传下来的一种养生方式，平时坚持做足底按摩会有很多的好处，提高身体的免疫力，预防到病症的发生，还能够缓解疲劳，在第二天起床之后会发现很有精神，可以提高工作和学习的效率。