脾肾阳虚怎样食补 四个有效食疗方推荐

　　脾肾阳虚是一种中老年人常见的情况，中医指出，脾肾阳虚的患者可从饮食上进行调养治疗，在平时应该保证饮食营养充足，同时还多吃一些性质温热、温暖脾阳、补益肾阳的食物，能帮助身体尽快恢复健康，下面就为大家介绍四个比较有效的脾肾阳虚食疗方法。

　　①羊肉羹：首先需要准备好煮熟的瘦羊肉，用刀背剁成泥状，放入碗内加入适量的羊肉汤，同时加入一些食盐、鲜姜汁、蒜泥、料酒、淀粉，搅拌均匀之后放入笼上蒸四十五分钟，趁热服用即可。羊肉是一种滋补作用非常强的食物，脾肾阳虚患者吃了之后对病情好转大有益处。

　　②尖椒鸡丁：首先要准备一些尖辣椒，洗净之后掰成拇指甲大小，接下来把适量鸡胸脯肉洗好，切成丁块，加入适量料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥等材料煨好，放入热油锅炒至到九成熟捞起，接下来同样使用热油爆炒尖椒至七成熟，放入准备好的鸡丁，翻炒到熟，以鸡汤加入适量盐勾欠，浇在炒好的鸡丁、尖椒上即成，脾肾阳虚患者可趁热食用。

　　③核桃仁粥：首先需要把适量核桃仁研成膏状，注入热水少许拌匀滤汁，接下来把洗好的籼米煮粥，米熟烂后兑入准备好的核桃汁再煮，等到没有核桃生油气后即可趁热食用。

　　④糯米粥(宜于阳虚泄泻)：把适量糯米、狗肉汤等放在一起，使用文火慢慢的炖煮成稀糊状，在出锅之前加入适量胡椒、食盐调味即成，趁热食用治疗脾肾阳虚效果更好。

以上就是今天为大家介绍的脾肾阳虚食补方法了，总的来说，以上四个食疗方的效果都比较明显，脾肾阳虚患者在平时生活中可以根据自己的口味选择食用。与此同时，患者还要注意忌口，不能抽烟喝酒，少喝浓茶和咖啡，才能保证身体尽快好转。