脾肾阳虚食疗偏方 脾肾阳虚食谱做法

　　在中医方面认为，脾肾阳虚大部分的情况都是由风寒感冒所引起的，或者是因为长时间的生病损耗了脾肾的阳气，所以如果出现了脾肾阳虚的问题，大家最好能够通过饮食来调理，脾肾阳虚的食疗方法也有很多种，下面小编就来给大家介绍一下脾肾阳虚的食疗方法到底有哪些，想要了解的人就一起来看看吧!

　　羊肉羹，大家就要准备八十克煮熟的瘦羊肉，六十毫升的羊肉汤，还需要一些调味料，首先大家把羊肉用刀背剁成泥状，然后放进碗里面，同时再加入六十毫升的羊肉汤，在碗里面加入适量的新鲜的生姜汁蒜泥，还有料酒等调味料，一起搅拌均匀以后放到笼子上面蒸45分钟左右，最后趁热的时候吃就可以了。

　　尖椒鸡丁，大家需要准备100克尖辣椒，六十克的鸡胸脯肉，料酒和盐还有蒜泥姜汁，大家把大蒜清洗干净，然后再掰成拇指大小备用，尖辣椒清洗干净，鸡胸脯肉清洗干净以后切成丁块，然后再把鸡胸脯肉用料酒，盐，还有新鲜的姜汁蒜泥腌好，再放进油锅里面，炒到九成熟的时候捞起，接着再用油锅大火爆香尖椒，再用鸡汤加入适量的盐和味精勾芡，浇到鸡丁和尖辣椒上面就可以吃了。

　　核桃仁粥，大家需要准备三十克核桃仁，五十克的灿米，把核桃仁碾成膏状，然后再加入十毫升的热水，搅拌均匀，再把灿米洗干净，放进锅里面，加入适量的清水，等到米煮熟以后再把核桃汁加入再煮一会儿，等到没有核桃油味以后就可以吃了，可以起到很好的补脾养肾的作用。

　　上面给大家介绍的就是脾肾阳虚的食疗方法有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，脾肾阳虚对于我们的身体伤害是很大的，所以大家就应该要及时的调理好自己的身体，以上给大家介绍的这三款食谱都可以起到很好的补脾养肾的作用，大家可以自己在家里面做一下非常的简单，而且味道也非常的不错。