不吃早餐胃病怎么治 不吃早餐的三大危害

　　现在很多人都有不吃早饭的习惯，对于一些学生和上班族来说，在上学或者是上班的期间，由于赶时间往往会来不及吃早饭，而在休息日往往会赖床，睡到九点或者是十点钟，这样就将早餐和午餐连在一起吃，短时间内可能不会对身体造成什么危害，但是如果长期这样做的话，势必会对健康造成威胁。下面介绍不吃早餐究竟有哪些危害。

　　第一，如果经常不吃早饭的话，很可能对大脑产生危害。尤其是对于青少年的危害更加大。吃早饭的话就会使人体能够正常的补充营养。包括氧气，葡萄糖等，而大脑的生长和发育，需要耗费氧气以及糖分，如果早上的时候不吃饭，就不能够及时的给大脑补充营养。就会对大脑造成一定的危害。

　　第二，如果不吃早饭的话，很可能会对自己的消化系统造成一定的危害。对于工作的人来说，不吃早饭就会让胃长期的处在一个饥饿的状态，这样的话，胃就会开始分泌胃酸，很容易造成一系列胃部疾病的出现。还会使胃部细胞正常分泌的功能受到影响，出现一系列消化系统类型的疾病。

　　第三，如果长期不吃早饭的话，还会造成肥胖。如果早上不吃饭的话，就会使中午和晚上吃饭的时候食欲增加。吃晚饭之后运动量会大大减少，这样就会使食物堆积，转化成脂肪，从而导致肥胖。

　　上面只是不吃早餐的一部分危害，不吃早餐对于人体的健康危害是非常大的。会对人们的消化系统，大脑以及肝脏等多个部位都造成不可估量的影响。只有坚持合理的用餐，才能够保证自己的身体健康，因此建议大家不论多忙，都能够在早上抽出一点时间，为自己做一份简单的早餐，这也是为自己的健康负责的表现。