怎样才能降低体内的雄性激素呢 注意饮食方面的调理

　　很多女性患上月经不调，到医院检查时都发现自己学性激素过高，这会直接的引起月经不调和，闭经，脸上也会出现痘痘和肥胖的症状，对女性的生育能力和身体健康造成严重的影响，想要降低雄性激素，一定要掌握好方法，这样才能够维持体内激素的水平，一旦雄性激素过低，对身体健康也会产生影响，下面了解一下怎样才能降低体内的雄性激素呢?

　　降低体内的雄性激素，最好是通过饮食方面进行调理，黄色的食物具有健脾的功能，也能够增强胃肠的功能，恢复精力，补充元气，缓解女性荷尔蒙分泌比较衰弱的症状，黄色食物对消化系统也会有一定的疗效，对记忆能力的衰退会有一定的帮助。

　　黄豆能够帮助胃肠道的恢复，是属于一种天然的植物性的雄性荷尔蒙，能够帮助女性荷尔蒙的调整，对缓解更年期和经期的症状有一定的帮助，也能够预防与荷尔蒙有关的癌症;南瓜能够提高精力，补充元气，提高代谢的水平。

　　黑色食物具有补肾的作用，黑色的食物能够提高与肾、膀胱、骨骼关系比较密切的新陈代谢和生殖系统的功能，调解人体的生理功能，刺激体内的内分泌的代谢，促进唾液的分泌，有助于胃肠的消化，增强造血的功能，对延缓衰老会有一定的帮助。比如黑豆、黑枸杞等等。

　　以上为大家介绍的是怎样才能降低体内的雄性激素呢？降低体内的雄性激素的方法比较多，但是大家一定要选择正确的方法，选择科学的手段。必要的情况下，可以在医生的指导下服用药物。另外要多锻炼自己的身体，增强自身的抗病能力，饮食以青菜和水果为主，调理和改善身体机能。