人流后需要的注意事项 做完人流后吃什么好

一、流产后的6大注意事项

　　流产后的女性身体状况是需要恢复的，建议不能做太劳累的工作，要注意休息，再者要注意饮食和禁止夫妻生活等，具体流产后的注意事项一起来看看吧。

　　1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

　　2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

　　3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

　　4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

　　5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

　　6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

二、人流后能吃什么食物呢

　　1、补充蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、多吃新鲜蔬菜、水果

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　人流后食疗方

　　1、鸡蛋枣汤

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤

　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

三、人流后几天怎么护理最好呢

　　1、如果人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，有可能感染了，就应及时到医院复查诊治。

　　2、卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器关的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

四、人流后的常见后遗症

　　现在关于人流的广告真的是铺天盖地，对于人流手术大家也都是很了解的，在谈论这样话题的时候大家也都是很自然的，谁也不避讳，可是大家认识到了人流给身体的健康造成的伤害了吗，下面我们就来了解堕胎后遗症。

　　据美国产科和妇产科学院的博士在其关于堕胎后遗症的研究中发现：23%的堕胎者经常会感受到与堕胎有关的幻觉；35%的堕胎者经常会感受到那被堕胎的孩子来到访；54%的堕胎者经常会做有与堕胎有关的恶梦；69%的堕胎者会感到一种可怕的“疯狂”感受；73%的堕胎者经常会回想堕胎那一刻的经历；81%的堕胎者常想念被堕胎的孩子；61%的堕胎者开始或增加酗酒；65%的堕胎者常常有自杀的念头； 77%的堕胎者觉得自己变得不能和他人沟通；69%的堕胎者明显失去性欲；81%的堕胎者时常哭泣。

　　堕胎对女性身体产生的常见后果有：不孕、流产、宫外孕、死产、出血和感染、疲惫、休克和昏迷、子宫穿孔、腹膜炎、强烈的痛苦、失去身体器官、不眠症、厌食、减少工作能力、堕胎后会觉得精神非常紧张。

　　堕胎对女性心理造生的常见影响也不少：罪咎感、自杀的冲动、哀悼、遗憾、懊悔、失去自信心、自尊感降低、怀有敌意、愤怒、绝望、无助、憎恨与堕胎有关的人、结束与伴侣的关系、失去性欲、不能原谅自己、常常作可怕的恶梦。

　　堕胎还会增加女性死亡的危险性：堕胎女性于堕胎一年内死亡的比例，是怀孕生产妇女的三倍；堕胎女性于堕胎一年内自杀的比例，是怀孕生产妇女的六倍；堕胎女性于堕胎一年内，遭遇致死性意外的比例，是怀孕生产妇女的三倍；堕胎女性于堕胎一年内，遭遇他杀过世的比例，是怀孕生产妇女的十三倍。这是芬兰政府国家财政与健康发展研究中心，于一九九七年出版的研究报告。