怎么预防妊娠纹 用对方法很重要

　　人类皮肤包含许多优良的弹性和网状纤维，正常情况下，皮肤弹性纤维和肌肉保持着一定的收缩度。但是当女性怀孕后，受荷尔蒙的影响，隆起的腹部会导致皮肤的弹性纤维和胶原纤维因外力拉扯，不同程度受伤或断裂，皮肤变得越来越薄。大多数女性怀孕5—6个月，大腿、腹部和乳房等皮肤处出现大量的浅红色或紫色条纹，这就是所谓的“妊娠纹”。

　　对于大部分女性来说，一旦妊娠纹出现并不会随着时间的推移慢慢消失，而是伴随终身，严重影响女性产后皮肤形态。

　　说起妊娠纹，乐观的孕妈妈会笑着说这是送给胎儿的见面礼，尽管如此，但妊娠纹仍困扰着很多的孕妈妈。因此，怀孕期间用对方法预防妊娠很重要。下面就跟随小编学习几招预防妊娠纹的方法。

　　1、能看见孕肚时就使用托腹带。托腹带可以减少腹部肚皮的拉扯，防止妊娠纹，减轻腰部疼痛。应特别注意，为了不影响胎儿，怀孕最后一个月就不要再用了。

　　2、多做腰部舞蹈运动。在准备怀孕的半年前就开始折磨你的“小蛮腰”，多做舞蹈下腰的动作，锻炼腹部皮肤和肌肉的柔韧性。如果你的腰部没有被折腾过，在怀孕时就没有灵活性，很容易长满“西瓜皮”。

　　3、加强保湿皮肤。在怀孕前就应该做好皮肤的保湿工作，尤其是特别容易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿。

　　4、坚持做孕期瑜伽。在怀孕中期有一种猫伸展式的瑜伽动作，能很好的锻炼腹部肌肉的柔韧性。

　　5、使用专业的防妊娠纹产品。在知道怀孕的第一天就开始使用防妊娠纹产品，不要等到大肚皮时才使用。这样的话，肚皮将有足够的时间来承受怀孕时皮肤的拉扯。有好多孕妈妈抱怨虽然涂了但还是长了妊娠纹，只能说明尼用的量太少了或者用的太晚了。每次使用前都要用水清洗腹部、臀部、大腿等容易长妊娠纹的部位，便于更好地吸收。

　　6、控制孕期体重增长。在怀孕期间整个孕期体重增加10—15公斤是对妈妈和胎儿最理想的重量。

　　最后，提醒各位孕妈妈，预防妊娠纹一定要尽早使用专业和安全的妊娠纹防护产品。这样才能安全有效的做好妊娠纹预防工作，确保胎儿的健康和母亲的美丽。