孕期牙龈肿痛的原因 孕妇牙龈肿痛怎么办

一、为什么孕期牙龈肿痛

　　怀孕期间，由于孕妇内分泌环境发生变化，孕酮分泌增加，促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感。激素分泌的增加，会破坏牙龈肥大细胞，放出组织胺及溶蛋白酶等，都会牙龈对外来刺激的反应更激烈。因此，孕妇容易因为一些刺激而导致牙龈发炎、肿痛。
　　一般来说，在孕二月到孕三月时，孕妇会出现不同程度的牙龈状况，在怀孕第八个月左右，牙龈肿痛的情况会变得更加严重。
　　孕妇的口腔健康不仅关系自身，更直接影响胎儿的生长发育。研究发现，轻度口腔疾病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，当孕妇患中重度口腔疾病时，影响更为显著。患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的2倍。如果孕妇在妊娠开始时便患有严重牙周病或妊娠期牙周病恶化，胎儿生长障碍的危险可增加6-10倍。
　　为了胎儿和自身的健康着想，建议女性在备孕期间就应该及时进行一次全面的口腔检查，拔除病根。在孕期更需要注意口腔卫生，以避免牙龈部肿痛发炎产生的细菌进入母体的血液循环，直接导致宫内胎儿受感染而影响发育，还会导致细胞因子和抗体增高的全身系统反应，对胎儿和自身健康造成严重伤害。

二、如何解决孕期牙龈肿痛的问题

　　1、合理调整饮食。牙龈肿痛是孕妇上火的一种表现，因此，孕妇的饮食要保持清淡，可以适当吃一些下火的食物，辛辣、肥腻、热量高的食物则需要禁食。最好到医院检查一下口腔健康问题，如果有口腔疾病要及时治疗，另外早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。
　　2、每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妇缓解牙龈肿痛症状。对于经常上火的孕妇来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外，这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。
　　3、孕妇上火引起的牙龈肿痛不仅是痛，另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受，甚至还伴随出现牙龈炎，牙龈严重肥大的症状，这时候如果这时候牙龈已经长脓了，用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁欢呼，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。
　　4、虽然怀孕期间孕妇应尽量避免服药，但如果牙龈肿痛的情况严重的话，孕妇还是可以在医生指导下，服用一些止痛或下火的药物，及早治疗。

三、孕期如何预防牙龈肿呢

　　在怀孕的头三个月，会有不同程度的牙龈问题，怀孕到八个月时，肿痛情况会加重。所以在准备怀孕时，可以在备孕期间去医院进行一下口腔检查，减少隐患。在怀孕期间注意口腔卫生，减少肿痛发炎引起的细菌进入母体的血液循环影响胎儿的发育，同时也可以避免细胞因子和抗体增高引起的全身系统反应。那么怀孕期间如何预防呢？
　　1、怀孕后，要尽量多喝水，这个不仅可以清楚口腔内细菌，还可以缓解便秘，同时尽可能散步半个小时，可能的话，也可以参加一些简单的户外运动，饮食也要适当清淡，每天都尽量排便。
　　2、肥腻和辛辣刺激的食物都会伤脾胃并且容易上火，易烂口角。孕妇本来就容易便秘更应少吃易上火的食物，所以平时要多吃引动粗粮和新鲜蔬果，食物尽可能多样性，而且营养均衡，在怀孕期间尽可能不要吃烧烤、火锅这些易刺激脾胃的食物。
　　3、 节假日期间家人朋友团聚，节目丰富，玩的比较多，并且在玩的期间吃的东西比较多，因睡觉不足，再加吃得东西较多，体内的虚火会越来越多，脸上会长出许多的 痘痘。因内热引起的痘痘，可以多吃些清火食物或饮食清淡些就可改善皮肤了，同时也不要忘记自己是个孕妇，孕妇最需要的就是好好休息，要注意睡眠。同时这种 因过节疲劳引发的牙龈肿痛、口腔溃疡要多吃引动去火食物，可以多吃些苦瓜，这是很的去火食物。
　　牙龈肿痛问题除了因怀孕的激素变化引起外，最主要的还是吃食和睡眠引起的内火造成的，所以妈妈平时饮食不要吃得过于油腻，同时要少吃易上火的食物，注意休息就可以减少这种情况的发生。

四、孕妇牙龈肿痛怎么调理

　　1.合理调整饮食
　　大部分的牙龈肿痛都是因为上火，所以孕妇要注意自己的膳食，平常要以清淡为主，每天多补充些水果、蔬菜。下火的食物也要适当吃一吃，而过于辛辣、肥腻或者是高热量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按时刷牙、吃完饭漱口的习惯，确保口腔清洁。
　　2.淡盐水漱口
　　每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。咸豆浆有着清凉败火的作用，所以经常上火的妈妈们可以适当多喝一些。
　　3.过氧化氢杀菌消毒
　　孕妇的牙龈肿痛往往并发牙龈炎、牙龈炎症肥大的情况。此时牙龈如果还有长脓的情况，可以选择过氧化氢溶液漱口（过氧化氢和生理盐水的比例为1:99），这可以有效减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔。
　　4.适当用药
　　怀孕的时候要尽可能不用药。但是如果病情非常严重，那么在医生的指导下，孕妇还是需要服用一些药物，以免病情影响生活和胎儿的健康。