孕3个月有哪些表现呢 孕3个月宝宝有什么变化

一、孕前期的症状是什么

　　一、恶心、呕吐
　　这个是怀孕了最典型的症状。几乎一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，主要是由于怀孕时荷尔蒙改变所致，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐”。这种情形等过了12周后，便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周，甚至持续到生产完才会改善。
　　二、小便频繁
　　在怀孕的8至12周时，由于子宫胀大，压迫到膀胱，而造成小便次数增加。妊娠12周以后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失。但是如果不是只有频尿症状，还合并有解尿痛、血尿等症状，则可能有泌尿道感染，需至妇产科治疗。
　　三、 胸部发育、乳房胀痛
　　由于女性荷尔蒙增加，大多数妇女会感到她们的胸部有增大、麻刺、悸动或刺痛感。这是因为胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。
　　四、心悸、容易疲倦小编
　　早期怀孕时，孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅，有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡，这些都是“害喜”的现象，主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致，不须特别治疗。在怀孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。

二、孕3个月胎儿有哪些变化吗

　　1、胎儿身体变化
　　胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。
　　整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分，面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。 尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。
　　因为胎宝宝的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。
　　胎宝宝自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎宝宝可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。
　　外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。
　　2、胎盘的变化
　　胎盘也已经具体成形，胎儿在羊水里面动来动去，似乎是相当自在的样子。
　　有时左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部，这说明脊髓等中枢神经已非常发达了。
　　3、胎儿体长变化
　　从第9周起，宝宝已由胚进化到胎。 到第3孕月末（11孕周末），胎宝宝身长增长到10厘米，体重增加到40克。此时的胎儿长约0.5厘米，测量头臀径约为3-5公分左右。
　　为了肚子里宝宝的身体健康，孕妈妈一定要做好孕期检查。

三、孕三个月饮食方面要注意的地方

　　怀孕三个月胎儿发育状况，3个月来胎儿发生了巨大的变化，身长已经达到45-63毫米，体重达到14克。胎儿就初具人形了。怀孕三个月肚子有多大？怀孕三个月的时候，胎宝宝已初具人形。这时胎宝宝的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。胎宝宝成长的关键器官将在两周内完成。往后的日子，孕妇发生流产的机会相应减小。
　　腹中胎儿的变化：头约占身长的一半，通过b超能看到胎儿手脚的活动。膝盖、脚后跟清晰可见。肾脏、输尿管已经形成，可以排泄了。仅仅70多天的时间，胎儿就初具人形了。他的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。现在发生流产的机会相应地减小了，胎儿成长的关键器官也将在两周内完成。他（她）现在大约65毫米，手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。从牙胚到趾甲，胎儿都在忙碌地运动着，时而踢腿，时而舒展身姿。
　　女人怀孕之后，随着胎儿的发育，肚子会一天天大起来，一般都说在怀孕三个月之后能看见肚子明显增大，那么怀孕三个月肚子有多大呢？怀孕三个月正处于怀孕初期阶段，这个时候孕妇肚子大小并不十分固定的。因为孕妇肚子的大小，和孕期饮食营养有关，也和孕妇自身的体质有关。

四、怀孕3个月营养提示

　　这个月是妊娠关键期，也是孕吐最严重的时期，这个时期的饮食要注重质量，应该多吃容易消化而且清淡的食物，同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。准妈妈们要注意，这个月所必须的营养素包含以下的几种哦。
　　1、蛋白质。需摄入80克/天，这个月要尽量保证孕妈的蛋白质摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
　　2、脂肪。需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。
　　3、叶酸。需摄入0.6毫克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。
　　4、维生素A。需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。
　　5、钙。需摄入1000毫克/天，奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤都是钙的主要来源。准妈妈们要注意，膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。