经期小腹坠痛与什么疾病有关 经期小腹坠痛的中医护理方法

一、经期小腹坠痛是什么原因造成的

　　1、生理因素

　　由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　2、妇科病

　　如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。

　　3、饮食因素

　　有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

　　4、受凉

　　因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而导致小腹坠痛。

　　5、生理畸形

　　常见的生理畸形有处女膜闭锁、阴道横膈等，这些情况也是导致女性出现下腹坠胀的原因。女性青春期月经来潮，经血排出受到阻碍而出现腹痛，周期性发作，需要手术矫治才能得到治疗。

二、经期小腹坠痛的缓解方法

　　1、要减少咖啡的摄入，因为咖啡会让身体储存更多的水，导致肿胀。

　　美国化学学会的一项研究表明，月经期喝菊花茶能够让体内产生一种天然的抗炎物质，缓解经期疼痛。而且，菊花茶还能够帮助睡眠，放松心情。

　　2、物理治疗

　　下腹部后者后腰部的热敷能够放松痉挛的平滑肌，从而减轻疼痛。可以用热水袋或者热帖，每天两次，每次5-10分钟就可以。

　　3、洗热水澡除了跟热敷的效果一样，可以放松痉挛的平滑肌以外，还能让您全身放松。

　　找专业的理疗师进行针灸或者按摩，可以缓解月经期腹痛。

　　运动

　　4、低强度的锻炼，即使是短距离的行走，也能减轻疼痛。因为有氧运动可以使得血液循环丰富，身体产生更多的内啡肽来对抗前列腺素，从而解除痉挛缓解疼痛。

　　您还可以做一些特殊的拉伸运动来缓解月经期疼痛：

　　另外，您还要注意：

　　5、憋尿的状态下会引起月经期腹痛加重，所以您需要及时排空膀胱。

　　如果上述方法不凑效，您可以：

　　6、药物治疗

　　对乙酰氨基酚类，比如泰诺；非甾体类抗炎药，比如布洛芬、萘普生；阿司匹林等止痛药物都可以使用。另外，口服避孕药通过抑制排卵能够减少月经血中前列腺素含量，从而减轻痛经，对于要求避孕的痛经妇女很适合。

三、经期小腹坠痛与什么疾病有关

　　1、子宫肌瘤

　　子宫肌瘤的出现会使人在例假期间出现痛经的现象。

　　在痛经出现的同时，月经量也会逐渐变多，或者出现月经周期紊乱的现象。邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛，而这种情况的有三分之一的患者会不孕。

　　所以，出现这种痛的女性，千万不要再忽视了，最好去妇科就诊。

　　2、盆腔炎

　　在平时生活中，女性总是出现尿频、经期不规律等，或者在例假期间总是出现痛经的现象，尤其是双侧上腹至腰部，这很有可能是盆腔炎造成的。盆腔炎会涉及生殖器官所有内藏部分，包括子宫、输卵管的炎症，当炎症在几个部位同时发病时，就会使痛经的范围增大，症状加重。

　　3、多数已婚女性会在生完孩子后进行安放避孕环手术，其实这样的手术也会使身体出现痛经的现象。因为避孕环会使子宫内膜组织前列腺素生成量增高，会导致经的加重。

四、经期小腹坠痛的中医护理方法

　　气滞血淤：

　　经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

　　气血虚弱：

　　经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。

　　阳虚内寒：

　　经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

　　肝肾虚损：

　　月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。