月经期间能不能吃芒果 适量食用不会有影响

　　女性在月经期间的时候一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，这样可以保证月经期间不会容易出现一些不舒服的症状，尤其是饮食方面一定要合理搭配，不能胡乱吃一些对人们身体健康不好的食物，平时一定要有良好的个人卫生习惯，那么，月经期间能不能吃芒果。

　　1，女性在月经期间可以吃芒果，适量吃不会对月经以及女性身体健康造成什么不利影响，但是月经期间伴有上火症状出现的话，这个时候尽量不要吃芒果，因为芒果会容易造成上火的情况出现，对已经上火的人会有很大伤害，要是没有上火症状出现就可以适量吃一些，一般每天吃一个就可以，千万不能长期大量食用，再好的东西也不能过量，要是过量食用的话，就会有可能造成一些伤害出现，因为芒果有益胃、止呕以及止晕的功效，所以说一些患有眩晕症、高血压眩晕以及恶心呕吐等病症的患者都可以适当的吃一些。

　　2，芒果还能起到降低胆固醇、甘油三酯等效果，而且对止咳化痰也会有一定效果，所以说感冒咳嗽的患者也可以适当吃点芒果，因为芒果中含丰富的纤维、钾、维生素、钙、镁等营养物质，对预防一些癌症也会有效果，人们一定要经常吃点芒果之类的东西，月经期期间的女我定朋友一定要有良好的饮食习惯，不能吃生冷辛辣刺激性强的东西。

　　最后，月经期间的女性朋友一定要注意个人卫生，要勤换洗内裤，而且卫生巾一定要勤换，以免出现感染的情况，平时一定要选择一些柔软易消化的食物进食，不易消化的东西尽量少吃一些，尤其是不能让腹部受凉，避免出现痛经的症状很重要。