子宫内膜异位症有什么症状 护理子宫内膜异位症的小妙招

一、哪些症状表明子宫内膜异位

　　因为女性的子宫内膜异位症常常发生在子宫直肠窝，或者是阴道直肠膈的地方。子宫内膜异位症的临床症状由于内膜异位位置不同出现的症状也不同。主要表现如下：

　　1、痛经：痛经大多是发生在经前、经期，大多为经前的1-2天，经期第一天是最严重的，当月经干净以后疼痛会得到缓解以致于消失，疼痛多数位于在下腹部及腰骰部。

　　2、不孕：子宫内膜异位症的患者不孕率达到了40%到50%，而30%的不孕症的患者朋友会伴随有内异症。　　3、月经失调：常表现是月经量增多和经期的延长，以及在经前有点滴出血。

　　4、性交痛：直肠子宫陷凹的内异症病灶让子宫后倾稳固，在性交的时候阴道穹窿受到阴茎接触，而造成性交疼痛，在经前时较明显。

　　5、盆腔以外内异症的临床表现：病变位置周期性出血造成的相应症状。

二、子宫内膜异位症护理方法

　　1、补充维生素E：维生素E可协助平衡荷尔蒙，加强免疫力。豆类食品中含有大量的维生素E。维生素B群以及泛酸(B5)每天3次，各120毫克。可促进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c与生物类黄酮每日3次，各1000毫克，可帮助组织复原。

　　2、运动锻炼：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　3、多吃含有n—3脂肪酸的鱼类：n—3脂肪酸能抑制前列腺素（前列腺素【译】：由前列腺释放的一类不饱和脂肪酸组成的、具有多种生理作用的活性物质。）的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

　　4、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

　　5、避免或者减少咖啡因的摄取：研究发现汽水、咖啡、茶等饮料中所含的咖啡因会加重子宫内膜异位症妇女的疼痛，因此建议患者避免或者减少咖啡因的摄取。

　　6、冷敷：如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

　　7、热敷：多喝热饮，并且最好躺在床上休息，用热蒸气或者热的水袋敷腹部或者背部，这样可为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　8、指压疗法：用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5cm左右处，另一处是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才能够起到效果。子宫内膜异位症治疗过程中相应的护理。

三、导致子宫内膜异位症的生活病因

　　1、身体免疫能力下降

　　子宫内膜异位患者多为30-40岁之间、知识层次较高，工作压力大，过晚婚育的职业女性。该群体生活节奏过快，大脑皮层长期处于紧张状态，内分泌发生紊乱，致使身体的免疫能力下降，对于转移到异位的经血及内膜不能处理掉。

　　2、月经疾病

　　月经疾病包括，月经频发、行经腹痛、月经周期缩短、经期过长、月经量多等，这些病增加了经血由输卵管道流至盆腔的次数及血量。而伴有强烈腹痛的女性，由于血中前列腺素分泌增多，可导致子宫强烈收缩，同时，还大大增加了经血逆流和子宫内膜碎片随之游离的机会。

　　3、忽略经期卫生

　　经期女性的盆腔充血、子宫敏感，收缩频率及强度都增加，如果此时进行性生活，或过分激动、紧张、易怒、焦虑惧怕、劳累过渡等，就极易引发子宫内膜异位症。

　　4、妇科手术

　　女性多次做人流手术，可该病子宫腔内压力，导致子宫收缩，使子宫内膜碎片和血液经过输卵管进进盆腔。而剖腹产手术增加了将子宫内膜种植在子宫肌壁、盆腔、腹壁等部位的机会。没有严格把握放置宫内节育器（宫内节育器【译】：宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常叫节育环）的规定以及术后处理并发症不及时，都增加经血逆流、子宫内膜种植的几率。

　　5、生殖器官异常

　　导致生殖器官异常的原因有先天发育异常、后天因素两种，先天发育如子宫闭塞，阴道横隔，处女膜闭锁等。后天因素有人工流产、宫腔、阴道手术，阴道用药等，形成宫颈、宫口、阴道、阴道口粘连，经血不能排出体外，宫腔内的压力增高，导致经血逆流，进入盆腔。

四、子宫内膜异位症饮食适宜

　　1、多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。鱼最好挑选活的鱼。新鲜。

　　2、维生素C的蔬菜水果，春节已经到来很多新鲜的蔬菜水果已经下来，这时可以到市场上挑选新鲜的蔬菜水果，其中都含有大量的维生素C,维生素C可以让身体肌肉易于吸收养分，把不必要的毒素排出体外，并且舒张我们的血管抑制经期大量出血。维生素C还能起到美容的功效哟。

　　3、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等（叶酸【译】：叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要）。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

　　4、多喝水：水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛，所以多喝水可以减轻其疼痛。但喝水并不是一次喝个够或渴了就喝，一般少量多次喝水，一天2000c.c.的水要分多次喝，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。

　　5、患者饮食可以多吃蛋乳、鱼、鲜奶等，对于气血虚少者，益气养血效果较好。患有子宫内膜异位症通常身体弱，吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。