得了痔疮怎么治 四种生活护理有效预防

　　痔疮是一种常见的疾病，痔疮的发病率是很高的。几乎大部分的人都有痔疮的困扰。对于痔疮，我们首先要了解其出现的原因，痔疮的出现通常与我们的生活习惯有一定的关系，良好的生活习惯是远离痔疮的关键。所以得了痔疮怎么办?生活中哪些方法可以有效治疗预防痔疮呢?

　　1、水处理。水这东西其实是一件好东西，它可以有效治疗痔疮的炎症，疼痛和痒感。生活中可以用冷水或温水坐浴10分钟，一天几次，感觉会舒服多了。医学上发现，许多患者用湿毛巾更换卫生纸也有很好的缓解痔疮的效果。

　　2、非处方药的使用。许多非处方药可以迅速缓解痔疮的症状。例如，痔疮膏，痔疮栓，凝胶，含羟基氢皮质醇垫，等消炎镇痛口服药物包括扑热息痛、阿司匹林和布洛芬等，但是一定要选择适合自己的，在医生的指导下使用。

　　3、多摄入膳食纤维。膳食纤维能促进胃肠道的消化，可以很好的预防和治疗便秘，减少痔疮的发生。高纤维饮食可以使大便变软，从而缓解痔疮的疼痛。建议，纤维素每天摄入不少于14克。纤维类食物包括：水果、蔬菜、豆类、米糠食品、全麦谷物、面包等。

　　4、喝更多的水。喝更多的水是好的对我们的身体，水可以预防便秘和控制大便干节，通过这一方面可以缓解痔疮的疼痛。平时应每天至少喝八杯水，炎热的天气和运动，水量应更高。此外，要避免或少饮酒精和咖啡因。

　　所以，痔疮并不可怕，我们要选择合适的方法来预防治疗它。除了以上的方法还要保证足够的锻炼，尽量避免长时间抬重物，为了保证母亲和孕妇的健康，一旦发现直肠痒或疼痛，应该尽快告诉医生，进行治疗。