脚后跟痛是怎么回事 脚后跟痛怎么办

　　脚后跟痛在我们的日常生活中其实是一件再正常不过的事情，很多人会对这种疼痛采取不在乎和忽视的态度，但是脚后跟痛看似是一件小事，但是确是会给我们带来很大的困扰和痛苦，如果不及时的解决的话，还会使得我们的脚后跟出现更大的隐患，因此必须及时的进行解决和治疗。

下面为大家介绍该如何的进行解决和缓解：

　　第一，有的时候脚后跟疼痛是由于我们穿的鞋子不合适所导致的，因此我们在平时外出的时候一定要选择合脚，舒适的鞋子，不要仅仅想着美丽。

　　第二，我们脚后跟疼痛的话，在平时走路的时候也要进行注意，比如说可以在所走的路上进行选择，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。

　　第三，还可以采取在晚上的时候泡脚的措施，还可以在洗脚的时候放一些醋，这样的话可以对于脚部的血液疏通有很好的帮助，并且在泡脚的时候还可以对于脚部进行按摩，这样的话对于脚后跟的疼痛一定会有所缓解。

　　第四，在平时也要十分注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。

　　第五，其实脚后跟疼痛和肾病也是有一定的关系的，因此在平时的饮食和营养当中也要注意对于肾病的治疗，可以多吃一些核桃之类的食物。

　　以上五点就是笔者对于患者脚后跟疼痛的一些治疗和调节的建议，希望当患者出现脚后跟疼痛的时候首先不要忽视自己的病情和疼痛，并且要及时的采取有效的方式进行医治，建议患者尝试笔者上述提出的建议，这样的话有助于患者病情的恢复。