2017-02-26 17:59 来源:网友投稿 作者: 孔惜霜
腿型对一个人来说是很重要的,有了好看的腿型,不管穿什么衣服,又或者是走路的姿势,都能让别人对自己的印象加分,但是在生活中,我们往往会因为一些生活习惯而导致腿型的变得不太美观。我们知道,腿型分三种,一种是正常的直腿,一种是“O”型腿,还有一种就是“X”型腿。其中"X"型腿又叫膝外翻,是指两条腿自然站立的情况下,两膝能相碰,但两个足的内踝不能靠拢。而大部分的"X"型腿是由于佝偻病所致。当然也有先天遗传的因素,又或者是由于后天摄入不够,或者幼儿时期坐立或者行走姿势不正确所引起的。
当我们出现"X"型腿时,千万不要觉得自己的腿型无法矫正,然后就陷入了自卑,其实,“X”腿型的患者只要坚持使用正确的物理矫正手法,就可以使自己的腿型恢复正常,更有研究表明,人在35岁之前,骼内部的新陈代谢会非常旺盛,因此被认为骨骼的二次发育,所以,只要你在35岁之前通过正确的物理手段进行校正的,就可以使自己的腿型恢复正常,而且越早发现然后去矫正,效果会更加好,而且用时也会大大缩小。
那么"X"型腿纠正的物理手段有哪些呢。首先,要订购一套比较正规的矫正器,具体的可以去医院咨询医生,哪些校正器较为好,否则,倘若用了非正规的矫正器,可能会做无用功,甚至造成反效果。其次在矫正期间。一定要注意摄取足够的钙片,这样有利于补充后天的不足。除此之外,可以做一些常规的运动来帮助腿型恢复正常。这里有一个常规的运动可供建议。便是平时可以靠在墙上,笔直的站着,小腿间夹着书,可先几本,要用力的夹住,使书本不掉落,随着训练时间的推移,慢慢将书的厚度减小。这样的方法有利于小腿形状的恢复。当然,可不要以为就这个运动就能成事。还是必须听取医生的意见,在医生的建议下去护理纠正方可。
对于"X"型腿的纠正,小编建议患者们要保持良好的心态,坚持常规的矫正运动,切勿心急,并且,在饮食方面,也要多注意对钙的摄取。同时,不要吝啬订购矫正器的钱,为了自身的健康和未来着想,一定要舍得花血本,下功夫,方能恢复漂亮的双腿。希望我的方法对你们有效。