上肢肌肉萎缩怎么办 三大方面来恢复治疗

　　上肢肌肉萎缩是由于肌肉营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失，导致肌肉体积缩小的一种影响运动功能与日常生活的疾病，多发于成年人。上肢肌肉萎缩会给生活带来极大的不便，甚至会演变成肺炎、瘫痪等重大疾病，所以一定要早期治疗，接下来让我们了解一下上肢肌肉萎缩怎么办。

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　　一、饮食方面。多吃高蛋白、高能量、高维生素的食物，最好是流食或半流食的，合理调配饮食结构。这些营养物质可以帮助神经细胞和骨骼肌细胞重建，从而增强肌肉力量，增长肌肉体积。积极配合药膳比如山药、莲子、陈皮、太子参、百合等也有助于上肢肌肉萎缩恢复。另外，要严格禁止辛辣生冷刺激，戒烟戒酒。

　　二、肢体训练。在医生的指导建议下，积极配合一些针对性的肢体训练有助于肌肉恢复功能与弹性，比如轻轻用力将双手握拳，再慢慢抬起胳膊，反复多次多组即可。但是要注意的是训练的时间不要过长，强度不要过大，防止肌肉损伤。

　　三、心理方面。一切疾病都与心理状态有很大的关联，过度紧张或忧虑的心情不利于上肢肌肉萎缩的治疗，所以要保持舒畅乐观的心情。并且要养成早睡早起的好习惯，劳逸结合，适当锻炼，避免过度功能性锻炼运动。

　　除此之外，上肢肌肉萎缩的治疗恢复过程中要注意预防感冒和胃肠炎。因为肌肉萎缩者自身免疫机能低下，一旦感冒，很容易加重病情，甚至引发肺部感染，如果不及时就医，还会危及生命。而肌肉萎缩者维持正常的消化功能很重要，这是康复的基础。

　　一般来说，这种疾病的发病率不是很高，不过有了胳膊肌肉萎缩也不用太过紧张，因为现在的康复手段很健全，造成胳膊肌肉萎缩的原因大致有以下几种，肌肉组织的病变，脊髓疾病的不及时治疗，营养不良等

　　肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除