颈椎病的日常习惯可以改善症状 颈椎病会有哪些并发症

一、颈椎病都有哪些症状

　　颈椎病的症状比较复杂，一般主要是颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛；肩背部沉重、肌肉变硬，上肢无力，手里不能握物；头颈部活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕，部分人群可摔倒；脖子僵直、发硬；一侧面部发热、出汗；有些病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走；还有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等。

　　颈椎病根据临床表现分为神经根型、颈型、脊髓型、椎动脉型、交感型和其他型。

　　如若只出现部分颈椎病的症状，并不是所有的症状都表现出来，一般都不是很严重，虽然病程长，但经过治疗多会缓解，不需要对颈椎病过于恐惧。

　　颈椎病属中医学“痹证”范畴。中医骨科认为颈椎是脊柱椎骨中体积最小、活动频率最高、负重较大的节段容易劳损外伤等，极易发生退变。西医也认为颈椎的椎体是一个非常精细的构造，人本来转动的频率就非常大，如果不好好爱护，会加速颈椎体的损耗。

二、颈椎病的日常习惯可以改善症状

　　颈椎病的自我治疗对于中医来说，和其他病一样，可以用穴位推拿按摩来治疗的。可以按揉风池穴、天柱穴、肩井穴、合谷穴，急性颈椎病还可以按摩落枕穴，按摩时取正坐或俯卧，经络养生网提示您对照以下的详细操作图，自己找到穴位后，用相应的按摩手法操作进行自我治疗。

　　日常好习惯才能把颈椎病断根

　　颈椎病的自我治疗在现代来说，最重要的就是养成日常好习惯，在每个昼夜交替中，都能够治疗和预防颈椎病。就算不做长时间劳损颈椎的工作，颈椎也会在30岁之后开始走下坡路，所以日常好习惯最重要。

1、早睡早起，凌晨1-5点是颈椎的自我养护期，一定要保证睡眠。2、工作坐姿不要东倒西歪，每隔2小时站起来活动肩膀颈部、锤锤腰。3、睡觉枕头要适中，尽量睡硬板床。4、日常加强身体的锻炼，增强体质。一定要长期坚持，把颈椎病扼杀在襁褓之中。

三、颈椎病会有哪些并发症

　　1、胸部疼痛

　　颈椎病引起的胸部疼痛起病缓慢，单侧胸大肌顽固性疼痛以及乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这和颈6、颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

　　2、高血压颈椎病

　　颈椎病会对血压水平有一定影响，以血压升高多见，也称为颈性高血压。由于颈椎病和高血压病都是中老年人常见病，因而两者常常并存。

　　3、吞咽障碍

　　吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

　　4、视力障碍

　　颈椎病引起的视力障碍表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。

　　5、猝倒

　　颈椎病患者有时会在站立或者走路时，由于突然扭头导致身体失去支持力而猝然倒地，倒地后很快清醒，一般不伴随意识障碍，亦无后遗症。这类患者多伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱症状。

四、颈椎病的按摩治疗

　　1治疗原则

　　舒筋活血，解痉止痛，整复错位。

　　2处方

　　以?法、按法、揉法、拿法、拔伸法、拔伸旋转法、搓拿法、揉擦法等手法，在风池、肩井、曲池、手三里、小海、合谷等穴位和颈肩背及一侧上肢部位治疗。

　　3操作

　　（1）受术者取坐位。术者立于其后，用拇指指腹与中指指腹同时按揉风池穴1分钟，从风池穴起至颈根部，用拇指指腹与食、中指指腹对称用力拿捏颈项两旁的软组织，由上而下操作5分钟左右。随后用?法放松受术者颈肩部、上背部及上肢的肌肉，5分钟左右。

　　（2）然后做颈项部拔伸法。术者两前臂尺侧放于受术者两侧肩部并向下用力，双手拇指顶按在风池穴上方，其余四指及手掌托住下颌部。嘱受术者身体下沉，术者双手向上用力，前臂与手同时向相反方向用力，把颈牵开，边牵引边使头颈部前屈、后伸及左右旋转。

　　（3）提拿受术者两侧肩井并拿揉患肢曲池、手三里、小海、合谷穴。以肱二头肌和肱三头肌为主，用多指横拨腋下臂丛神经分支，以使受术者手指有窜麻感为宜。

　　（4）牵抖患侧上肢2~3次，最后拍打肩背部和上肢，以使受术者有轻快感为宜。