颈椎不好升高血压

　　从事文案工作的王先生，最近转头的时候常听见咯吱声，恰好单位体检，一查发现血压有点高。王先生比较害怕，就自己在家监测血压，并自行服用从同事那借来的降压药。哪知收缩压有时会高到180，有时又不到80，没办法了，王先生决定去医院就诊。医生经相关检查发现，王先生是由于颈椎骨质增生等情况引起的血压升高。经过几周的物理治疗后，王先生的血压回复正常。

　　临床上，颈椎引起的血压升高，常常会被患者忽视。一般认为，颈椎间盘或颈椎增生物长期处于突出的姿势，会造成颈椎移位。这能直接或间接刺激交感神经节，让其支配的血管壁舒缩运动功能发生改变，从而出现王先生那样的血压波动不稳。

　　该情况即使服用降压药效果也不明显，一般症状会随颈椎病症缓解而消失。

　　因此，发现血压突然升高，应找出病因后，对症施治。是否服药听从医师建议，不要自行决定。

　　保持颈椎健康4个好方法：

　　1、注意保暖

　　临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。

　　2、纠正不良的睡姿，并科学地选用枕头

　　人在睡觉时，若睡眠姿势不正确，就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在 10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。

　　3、加强颈部的锻炼

　　加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。

　　4、保持乐观情绪

　　有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。