颈椎间盘突出症 了解致病原因积极预防

　　每个人都有自己的职业，人们从事一份职业需要长期维持固定的姿势进行工作，包括教师、司机、电脑操作员等，长期维持一个动作，容易导致颈椎间盘突出症。而且由于手机和电脑的普及，人们低头玩手机，玩游戏的时间出现明显的增多，颈椎间盘突出症也越来越年轻化。那么，颈椎间盘突出症的致病原因有哪些?

　　长期维持固定姿势是引起颈椎间盘突出症的常见原因，但是除了这个原因之外，很多原因也容易危害颈椎，引起疾病。随着人们年龄的增长，人们身体的各个部位会出现磨损，而且颈椎也会退化。而颈椎间盘的退行性变化是导致颈椎病的最关键因素，人们要引起重视，保护颈椎，避免颈椎退行性变化。

　　长期进行体力劳动的人，颈椎的劳损比较大，超过正常承受范围活动造成的劳损会导致颈椎间盘突出症。还有工作以及睡眠姿势的不当也都会增加颈椎间盘突出症发病的几率。大多数人都比较喜欢食用辛辣、刺激的食物，也因此导致喉咙发炎的现象，喉咙如果出现炎性水肿也容易诱发颈椎间盘突出症。

　　除了上面我们介绍的几种因素之外，还有很多因素都会引发颈椎间盘突出症，这里就不一一叙述了。为了避免受到颈椎间盘突出症的困扰，人们要积极进行疾病的预防。要保持良好的座机，避免长期低头。还有，人们要经常进行腰背肌的训练，增加脊椎的稳定性。

　　颈椎间盘突出症的原因已经对大家进行了一个大致的介绍，人们在生活中要避免这些致病因素对身体造成不良的影响，引起颈椎间盘突出症。一些健身操可以有效的避免疾病的发生，人们可以进行了解，然后在有空的时候做做操。