如何预防上呼吸道感染 治疗上呼吸道感染的食疗偏方

一、上呼吸道感染的疾病有哪些

　　普通感冒型

　　又称急性鼻炎或上呼吸道卡他、伤风，发病季节好发于冬春季节；局部鼻咽部症状较重，如出现鼻塞、流清涕、打喷嚏、咽痛等，全身症状轻或无；可见鼻粘膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血；血常规白细胞计数偏低或正常，淋巴细胞比例升高；病毒分离在成人多为鼻病毒，儿童多为呼吸道合胞病毒。一般5-7天多自愈。

　　流行性感冒

　　流行性感冒简称流感，由流感病毒引起，该病起病急，有传染性，症状易变，以全身中毒病状为主，呼吸道症状较轻。有畏寒、高热（39-40度），全身不适，腰背四肢酸痛，乏力，头痛、头昏，喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、干咳、少痰。查体呈重病容，衰弱无力，面潮红，鼻咽部充血水肿，肺下部有少量湿罗音或哮鸣音。白细胞减少，淋巴细胞相对增多。

　　咽炎型

　　发病季节好发于冬春季节；以咽部炎症为主，可有咽部不适、发痒、灼热感、咽痛等，可伴有发热、乏力等；检查时有咽部明显充血、水肿，颌下淋巴结肿大并有触痛；血常规白细胞计数可正常或减少，淋巴细胞比例升高；病毒分离多为腺病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等。

　　疱疹性咽峡炎型

　　发病季节多发于夏季，常见于儿童，偶见于成人；咽痛程度较重，多伴有发热，病程约1周；有咽部充血软腭、腭垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及表溃疡，周围环绕红晕；病毒分离多为柯萨奇病毒A.

　　咽结膜热型

　　发病季节常发生于夏季，游泳中传播，儿童多见；有咽痛，畏光，流泪，眼部发痒、发热等症状，病程约4-6天；咽腔及结合膜明显充血等体征；血常规白细胞计数正常或减少，淋巴细胞比例增高；病毒分离多为腺病毒及柯萨奇病毒。

二、上呼吸感染疾病治疗上有哪些误区

　　1、治必输液：只要一感冒发烧，到医院必要求挂上吊瓶。普通上感只要不脱水，原则是能口服尽量口服，否则易产生诸如血管炎等并发症，大量液体还会对患者心脏造成损害，增加心脏负担，甚至引起心力衰竭。

　　2、治必退热：退热药的使用有严格的适应症和禁忌症，但患者为了退热快，几乎发热就要求使用，有的甚至自行使用糖皮质激素退热，还显得自己有能耐，但退热药是有付作用的，特别是对老年和儿童。对于38.5℃以下的发热没有必要使用过强的退热药物。

　　3、治必抗菌：诸多发热是由病毒引起的，众所周知抗菌素对病毒无能为力，抗病毒药物的效果也有限。但现在有的患者一发热就要求使用强力广谱抗菌素，这样的治疗不但少能起到作用，还易引起正常的菌群失调，产生病菌耐药等不良反应。

　　很多患者以为感冒了自己可以治疗，可我们在临床中发现，这种有病自己治的方式存在很多误区。

三、如何预防上呼吸道感染

　　衣

　　上呼吸道感染受季节和气候的影响较大，因此在天气变化时要适当增减衣服，特别是老人、小孩和免疫力较差的人。冬季运动出汗后，也应该及时擦干汗水，避免受风着凉，增加上呼吸道感染的风险。

　　食

　　生活中我们常说：感冒了要多喝水。事实上，多喝水对于预防上呼吸道感染的确有一定的作用。多喝水可以促进体内的体液循环，但是，喝水的量要十分注意，对于心衰、肾功能不全、患有肝病的人来说，要注意控制喝水量，不宜过量饮水。

　　切忌一次性大量喝水，建议每次喝一杯水的量大约在300毫升作用，这样既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。

　　住

　　病毒最重要的传播途径是通过空气，在室内，要定期通风换气，避免长时间门窗紧闭。夏天开空调和冬天开暖气时也要注意室温不要太高或太低，可使用加湿器，让室内保持一定湿度，减少病毒传播的可能性。

　　行

　　既然在室内也有患上呼吸道感染的可能，那么在户外患病的可能性就更大了，特别是在人群拥挤的公共场合，例如在公车、地铁上。建议外出时可以戴口罩，年老体弱易感者尤其应注意防护，尽量避免在人群拥挤的公共场合出入。

四、治疗上呼吸道感染的食疗偏方

　　“白菜干猪肺汤”对于预防治疗小儿上呼吸道感染有显著的疗效，家长们不防试试。

　　原料：白菜干(200克)、猪肺(200克)

　　调料：盐(3克)、蜜枣(3枚)、植物油(20克)

　　做法：

　　1、将猪肺洗净，入沸水中氽烫后，捞出切块；

　　2、炒锅加油烧热，将猪肺翻炒至熟后，用清水漂洗，沥干备用；

　　3、将白菜干洗净备用；

　　4、将猪肺、白菜干、蜜枣放入锅内，加入适量清水，大火烧开后转小火煲约2小时，加盐调味即可。

　　功效：补肺止咳、消燥除热、下气消食。

　　俗话说“药补不如食补”“是药三分毒”，而且许多宝宝生了病不愿吃药，应用“食疗”可以改变这种状况，还可以缓解、调理甚至治好宝宝的病。为了宝宝健康，本系列为大家介绍一些宝宝常见疾病的食疗方法，包括：小儿便秘、小儿腹泻、小儿咳嗽、小儿感冒等多种常见病。