怀孕吃无花果 无花果的服用建议

　　怀孕是一件我们必须重视的大事，因为它意味着传宗接代，是我们人类繁衍必须要经历的过程，是我们人类能吃持续生存的必要条件。但是怀孕期间我们吃的食物，用的东西都必须非常讲究。

　　那么有孕妈妈会问，怀孕期间可以吃无花果么?答案是：可以。

　　无花果的功效有：第一，无花果含有丰富的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，这些物质可以帮助我们开胃健脾，使得我们胃口大开，而且还可以润肠通便，预防便秘。第二，无花果可以分解并且降低血脂，这样有助于我们预防冠心病等。第三，无花果可以滋养我们的喉咙，对于喉咙肿痛有良好的功效。我国中医认为，无花果味甘，性凉 。归肺、胃、大肠经，可以清热解毒，美容养颜，润肠通便和消肿利咽等等，孕妇适合吃无花果，因为可以预防便秘，治疗痔疮，并且还可以通乳，十分有益。

　　无花果的服用建议：第一，无花果炖瘦肉。准备好无花果、海底椰和南杏仁适量、雪梨半个，和瘦肉。然后将所有材料清洗干净，接着放入炖盅内，准备加入适量水，然后小火慢炖三个小时即可。第二，将适量无花果干切开，并用开水冲泡，这样服用非常方便省事。第三，罗汉果猪骨汤。准备好罗汉果、无花果、猪骨、百合和姜适量，然后将猪骨飞水去除血水，然后再捞出来，加入适量清水和上述材料一起熬制，先大火烧开，然后小火慢熬一个小时即可，然后用盐调味即可食用。

　　无花果虽好但是要注意凡是脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。

　　如果我们可以在孕期适当食用无花果补充营养，并且在空闲之余为我们自己烹饪出美味的无花果汤品，并且牢记凡是脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者等都不适合吃无花果，那么我们将会顺利的度过孕期。