食用干无花果 干无花果的吃法

　　市面上我们经常买到的无花果干，都是类似于鸡蛋黄的颜色，所以在选购的时候，我们需要注意看他的果肉是否饱满，颜色是否清亮。一般我们会用无花果干来煲汤，因为它有清热解毒的功效，所以我们可以在煲汤的时候添加一些，不但味道可口，还有利于健康。今天我们就为大家介绍有关无花果干的食用方法。

　　干无花果的吃法

　　1、百合无花果糖水

　　首先我们准备食材，无花果干和百合，我们把汤锅准备好，烧开水，然后放入无花果，最好切无花果片，熬煮大约30分钟后，我们就可以加糖，这样味道就会很不错哦。因为无花果本身是甜的，所以最好是品尝一下味道，再加入糖哦。慢慢的熬煮，等24小时候，就可以食用了，这种汤可以润肺，止咳，尤其是对于经常咳嗽有痰的人，是最佳的食疗方法哦。

　　2、无花果干零食

　　在超市买零食，可以选择散装，或者包装好的一些处理的无花果丝，但要注意，不要吃太多。最好是洗一洗。因为无花果是水果，你可以直接吃。有些人把子当成虫卵，不敢吃，其实它是花的果实，没关系的哦。尤其是孕妇可以多吃一些，可以帮助乳汁分泌的，但是最好还是用了煲汤或者做成糖水更加合适一些，营养也更加丰富。大家可以自己选择哦。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关无花果干的使用方法，现在大家都知道了吧，都知道这个零食不但可以在我们闲暇时用了打发时间，也可以帮助我们预防咳嗽和痰多的情况哦，所以大家可以在自己的家中，备一些无花果干的零食，让自己的嘴巴得到满足的同时，健康也同样得到满足，但是提醒大家虽然无花果干很好吃，但是也不可以多吃哦。