苗条的身材，创造7人后排的神奇

　　近日，出现了这样一则令人哭笑不得的新闻。家住龙兴镇23岁的陈洋，最近喜欢在社交网络上寻找附近好友。幸运的是，他通过社交网站认识了年龄相差无几的沈乐。为求美人一笑，获得美人芳心，便约沈乐一起到龙兴古镇游玩。谁知相约的那天，沈乐竟然邀请了她的7个闺蜜同去，陈洋看到这种情况当场蒙了，但想到自己身为男人的面子，便勉强邀请七位闺蜜同行。陈洋将副驾位置留给了自己的意中人沈乐，又招呼其余7个女孩上车，小小的车子后座原本只能容下3个人，今天竟然突破了极限承载了7个人。谁能想象得到，这样的轿车竟然能够容纳7个人，估计这7位闺蜜，肯定都是婀娜多姿的苗条女子。

　　夏天来临,炎热扑面而来,正是秀身材的好机会。那婀娜多姿的身影，苗条的身材，需要大胆的秀出来。当然不是所有人都拥有一个好身材的，想要渡过一个清爽的夏天，就必须面临来自于身材的真实的挑战。

　　对于减肥来说，“新陈代谢”是至关重要的。要想减肥重要的是能够把新陈代谢的速率提上来，这样一来，脂肪燃烧也能来个比较大的提速。对减肥而言最好的瘦身原则就是通过饮食控制达到瘦身目的。

　　在生理正常情况下，一般人习惯于一日三餐。如若不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起胃病，危害身体健康。

　　在瘦身的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。控制主食和限制甜食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。尽量少吃含淀粉过多和极甜的食物如马铃薯、土豆、果酱、果汁。

　　减肥很重要，但是健康更重要。减肥拒绝简单的追求速率。合理的方式，科学的方法才是减肥过程最重要的。