按摩减肥会反弹吗 要怎么防止反弹

　　按摩减肥是现在比较流行的一个减肥方式，这个减肥方法跟普通的按摩有些不大一样，普通的按摩是没有针对脂肪的，可以说是什么地方都按摩一些，主要的目的是放松筋骨，但是减肥按摩就不同了，它是针对你脂肪多的部位，比如你的手臂脂肪多的话，那么就会针对你的手臂来按摩，如果是你的大腿脂肪多的话，那么就会针对性的对你的大腿进行按摩，因为按摩减肥是有针对性的，所以减肥效果也是比较好的。可以说能够达到事半功倍的效果哦。

　　但是很多人在按摩减肥成功之后都会出现这样的问题，那就是如果你一段时间不去按摩了你就会反弹，而且不去控制的话又变的跟以前一样了。所以很多人都是很烦恼，虽然按摩减肥不用自己怎么运动都可以瘦下来，但是如果不坚持的话也是容易反弹，而且反弹的程度是跟个人的努力程度有关的，如果你在进行按摩减肥的时候还会进行其他的一些辅助减肥行为，并且你在减肥下来之后会有意识的去克制自己的一些生活习惯，那么反弹的就慢，反之反弹的就很快了。

　　因此我们得出的结论是按摩减肥是会反弹的，那么当我们出现了反弹的时候要怎么去防止这个反弹继续下去呢?我觉得世界上没有一劳永逸的事情，所以如果决定了要减肥，那么就一定要坚持和努力的去坐。而这种努力的程度主要体现在两个方面，一个是要坚持减肥按摩，不能松懈，可以叫什么的人帮你按摩，比如你的伴侣等，时间上也不用天天按摩，但是要保证你每隔一小段时间都要去做，还有就是进行按摩减肥的时候最好是辅助一些其他的运动，比如打羽毛球、跑步等等。

　　按摩减肥虽然是比较省力气的一个减肥方式，但是我们不能把它看做是一个万能的减肥方式，它是会反弹的，因此我们在享受这个减肥的过程中一定要考虑到它也是有不足的，而这个不足就是会反弹，而防止反弹的方法就是坚持下去和进行适量的运动。这样的减肥方式才是一个正确的健康的减肥方式。