导致肥胖的原因 4个原因导致女性肥胖

　　人与人之间有这高低胖瘦的差异，不过对于女性朋友来说，她们宁可瘦成“竹竿“，也不要胖成“肥猪”，为什么有的女性会容易肥胖呢?其实女性之所以肥胖，与饮食因素、新陈代谢因素以及遗传因素有很大的关系，下面我们就来详细了解一下吧!

　　1、吃得太多没有消耗掉

　　都说能吃是福，但是很多女性吃得多却会产生肥胖，这会因为她们吃得太多，而却没有被消耗掉，所以容易引发肥胖。女性在食物中所得到的热量如果超出了消耗的热量，这些过剩的热量就会逐渐成为脂肪，进而累积在脂肪细胞中，最终形成肥胖。

　　2、饮食导致肥胖

　　现代人的营养补给较足。很多女性在小时候不注意控制饮食，就很容易造成人体产生过多的脂肪细胞，这些脂肪细胞在女性成人后虽然不再增多，但却会增大，所以说很多女性之所以肥胖是自己从小“打下“的基础。

　　3、新陈代谢的降低

　　女性到了中年以后，体内的新陈代谢功能就会逐渐降低，进而容易引发肥胖。如果女性朋友平时营养不均，只爱吃肉类和垃圾食品，而不喜欢吃水果蔬菜，就会导致新陈代谢率降低，进而引发肥胖。

　　4、遗传导致肥胖

　　如果全家子都是是胖子，那么女性也可能会受遗传而导致肥胖，不过最主要的原因还是跟家庭的饮食习惯和生活习惯有关。

　　通过上文的介绍，各位女性都知道为什么比其他人更容易肥胖了吧?在了解了导致肥胖的原因之后，女性朋友可根据自身情况进行减肥。平时应多进行运动和锻炼，在饮食上要避免食用过多油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，帮助快速减肥，控制体重。