瘦胳膊的穴位 四大穴位还你纤细手臂

　　穴位减肥在现代社会可以说是比较流行的一个方法了，很多肥胖的人都通过穴位减肥成功的让自己瘦下去了。因为穴位可以通过疏通人体经络，打通人体的静脉，从而刺激到人体的相关穴位，将体内多余的脂肪堆积的脂肪分解掉，让身体更轻松的将其排出去，从而起到减肥的效果。瘦手臂也是一个道理的，只要按摩对穴位，比如曲池穴、外关穴、鼻穴等穴位就能起到很好的瘦手臂效果。下面就让我们一起去看看吧。

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　　1.曲池穴。该穴位的位置在我们的手肘处，我们弯曲手臂呈现90度，肘横纹外端凹陷处就是该穴位的位置，我们用食指和中指去按摩就可以了，经常按摩这个穴位能够收紧我们的肌肉，起到美化手臂肌肤，改善皮肤干燥的问题。

　　2.外关穴。该穴位在小臂的北侧，手腕上去两寸的地方，按摩的时候用拇指按压就可以了。经常按摩这个穴位能够加快手臂的血液循环，疏通手臂的经络，能够让手臂变的更加的纤细。

　　3.臂穴。该穴位在人体的臂外侧，也就是三角肌止点的地方。按摩的时候用食指和中指进行按摩，按摩到有一定的酸痛感就可以停止了。经常按摩这个穴位可以起到促进血液循环的作用，对增加手臂肌肉弹性很有帮助，让我们的手臂变的更加紧致。

　　4.肱中穴。位置在大手臂的内侧，腋窝和手肘连线的中间。按摩的时候用拇指按压即可。经常按摩这个穴位能够加快手臂新陈代谢，对于排除手臂内多余的脂肪和废物非常有帮助，从而让我们的手臂变的更加纤细。

　　以上四个穴位我们经常去按摩的话对于瘦手臂是非常有帮助的，并且在瘦手臂的同时还能增加我们的血液循环和新陈代谢，让我们的身体更加健康。