看书久了恶心头晕 看书久了出现的不良反应

　　在我们日常的生活中，很多人可能都会因为看书时间太长而出现了恶心头昏这样的现象，很多人可能会觉得十分奇怪，因为看书只会使我们增长见识和知识，并不能构成身体上的伤害，为什么又会出现恶心头昏的生理反应呢?那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，看书久了恶心头昏是怎么回事?

　　看书久了恶心头昏是怎么回事，其实主要的原因是由于我们心理上的因素所造成的，很多人，看书的时候可能因为一些考试或者一些其他原因而不得不看书，这就会造成本身对这本书有一些抵触的情绪，所以潜意思里就会对看书这种行为造成排斥的现象，所以，这个时候就特别容易出现头昏恶心等一系列的现象发生，这个时候就应该调整自己的心态，而尽量要在早上看书，因为早起之后我们的头脑是清醒的，所以就会减少恶心头昏这样的现象发生。

　　另外很有可能是一些生理方面的原因所导致的，比如看书的时候采取不正当的知识就会导致我们大脑供血不足，这个时候很容易就会出现看书恶心头昏的现象发生，另一个原因可能就是有一些人气血不足所导致的，这个时候如果一旦出现头昏的现象发生，可以选择先放下手边的书，看看远处的风景或做做运动，能够有效的改善这样的现象，另外有些人可能是本身有低血压的毛病而导致的，如果是生理上的原因造成的最好到医院进行全面的检查。

　 看书久了恶心头昏是怎么回事，如果是生理上的原因导致恶心头昏的现象发生，应该及时到医院进行治疗，如果是因为心理上的原因所造成的应该及时的进行调整，这样才能够缓解这样的现象。