老年斑吃什么 浅析老年斑的分类

一、长老年斑应该吃什么

　　老年的脸和手的皮肤上常常会有一些散在的黑褐色的斑块，俗称老年斑。这些讨厌的斑块在时时刻刻提醒着老年他们已经老了，那么有没有什么好的方法可以去除这些斑呢？经过研究证明，我们的日常饮食中就蕴藏着祛斑素。

　　富含软骨素硫酸的食物

　　饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，要多吃含软骨素硫酸丰富的食物，它主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。

　　富含核酸的食物

　　核酸能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800 mg、维生素2 g，4周后脸部皱纹大部分会消失，粗皱皮肤会变得光滑细腻，老年斑也会逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　酸奶和肉皮

　　酸奶含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，皱纹也可消除。多吃肉皮能使功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，减少皱纹使皮肤保持光滑。

二、老年斑的分类有哪些

　　我们每个家里都有上了年纪的老年、那么我们在日常生活中有没有注意他们的脸上有很多老年斑、可是每个老年脸上的老年斑都不一样、各种各样。那么我们就很是疑惑为什么它们会不一样呢？是不是老年斑还有分类？那么下面就是我为大家整理的老年斑的分类：

　　老年性雀斑

　　老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年的手背、前臂及面部等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。

　　老年疣

　　老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。

　　老年性点状白斑

　　老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。

　　以上所有的内容就是我为大家介绍的关于老年斑的分类。希望大家可以仔细阅读、这样我们就对老年斑有了一定的了解。当然在了解了老年斑的分类以后也可以讲解给家里面的老年听。愿身体健康、家庭和谐。

三、激光治疗老年斑需要注意什么

　　我们大家都知道，老年斑患者通过激光治疗方法是可以彻底治愈的，而且激光治疗法与其它治疗方法相比，效果更加显著，有很多老年斑患者通过激光治疗方法甩掉了老年斑，下面就为大家介绍一下利用激光治疗老年斑需要注意哪些问题。

　　1、不少人采用激光治疗老年斑之后出现了皮肤红肿的现象，但是这是过敏反映。专家指出这是正常的现象，不用担心。使用激光治疗斑点之后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常的，有时还会有些轻微的出血，不过很快就可消退。

　　2、激光治疗的效果显著，但是治疗之后是需要一段时间的恢复的，恢复阶段，人们需要注意涂抹一些膏药，做好皮肤的保健。通过治疗后每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结成痂，结痂后不能用瘦扣掉，一定要让其自然脱落，大约一个星期可脱皮，呈粉红色。

　　3、激光治疗完老年斑之后，皮肤会变白的，因此是需要注意防晒，如果不注意防晒雀斑效果是很不好的。使用激光治疗后对皮肤一定要注意防晒，否则会产生色素沉着。治疗后若是色素尚未全部消退，大概2个月左右可再进行下一次治疗。

　　上面的文章主要为我们大家介绍了利用激光治疗老年斑需要注意哪些问题，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，患者接受激光治疗之后，一般皮肤都会变白，因此，做好相关的防晒工作特别重要，否则，很有可能会造成色素沉着。

四、老年斑的预防招数有哪些呢

　　老年斑的病因是很多的，而且这种皮肤病一旦出现对人体的美观造成威胁，长期不去治疗，色斑还会逐渐的扩散。老年斑一旦出现就很难消除的，因此能积极的预防老年斑的出现是比较好的，那么如何预防老年斑？专家指出老年斑的预防并不难，多注意生活习惯很重要。

　　不少人认为老年斑是衰老的象征，这并不完全正确，老年出现老年斑的概率是很高的，不过很多青年人也会出现老年斑。老年斑在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细 胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志。

　　预防老年斑：

　　老年斑不好治疗，因此及时的预防还是比较重要的，如何预防老年斑是人们比较关注的问题。老年斑的预防并不难，避老年斑的出现，标志着人近暮年，多是由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，因此预防老年斑需要注意皮肤的护理，保证皮肤的正常代谢。

　　对于夏天，人们应该避免太阳的直射，阳光长期直射，由于紫外线的原因会形成很多的色素的。因此避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激。同时，也要在吃上把好关，比较好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25％～50％较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如银耳、山楂等长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　老年斑的预防并不难，多阅读一些关于如何预防老年斑的常识，老年斑的预防没有人们现象的那么复杂，保证自己的生活习惯，和饮食习惯，对于阳光直射的天气，人们应该注意下撑伞，涂抹一些防晒霜。阳光的紫外线是很容易产生色素的。