如何c才能让“母乳喂养”更轻松？

　　如果不是奶粉事件闹得沸沸扬扬，不知道现在的年轻妈妈们，有多少正在用母乳来喂养宝宝?又有多少能够用母乳坚持喂养孩子到一周岁?

　　其实，对很多妈妈来说，都想把最好的给宝宝，当然也想母乳喂养自己的孩子。

　　但是由于担心身材变形、哺乳期乳头疼痛等主观原因，产假到期、奶水不足等客观原因将母乳喂养止于口号。

　　其实，这些都不足以构成母亲拒绝母乳喂养的理由。

　　1.哺乳有助于产妇的体型恢复

　　怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的热量，喂奶母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。而现在许多妈妈们产后过早给孩子断奶，自己却花大量时间、金钱去健身房里重塑自己的身材，实在不值得效仿。

　　实际上母乳喂养不仅不会导致妈妈身材变形，还有利于子宫复原，保护母亲不受一些疾病的侵扰，改善睡眠质量，让母亲身体放松，心情愉快。

　　2.哺乳期乳头疼痛归根结底是母亲哺乳“功课”没做好

　　婴儿吸吮不当是乳头疼痛的最常见原因。掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛和皲裂的关键。哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中。如果要中止喂奶，母亲用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

　　如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂停亲自母乳喂养，借助吸乳器吸出乳汁，让家人参与喂养宝宝，让宝宝继续享用母乳。